Estrès, premye lènmi po ou a, ki jan sa ye?

Èske w te konnen tout èdtan sa yo ou pase pran swen po ou ak tout gwo kòb sa yo ou te depanse pou achte krèm an lò ak serom yo pral gaspiye si ou pa chanje konpòtman ou ak fason ou fè fas ak bagay sa yo?

Li se estrès, pi gwo lènmi nan po ou apre solèy la ak dezidratasyon, ki se taks la enpoze sou nou pa sistèm nan nan lavi modèn nou an. Li se plis tankou yon sistèm adaptasyon ki detèmine reyaksyon kò a nan anviwònman nou an, ki eksplike ke li afekte 37 pousan nan fanm ak 24 pousan nan gason nan mond lan modèn.

Lè yo ekspoze a estrès, kò a sekrete yon gwoup òmòn, sitou adrenalin ak kortisol, ki aktive sistèm vital nou yo epi prepare nou pou fè fas a nenpòt danje ki menase nou. Men, mekanis sa a pozitif ki ta ede nou pwoteje tèt nou, se tou ki asosye ak rezilta negatif sou kò a an jeneral ak po a an patikilye si li kontinye pou yon tan long. Lè estrès vin tounen yon pati nan lavi nou, po nou afekte pa sitiyasyon sa a epi li montre siy aje twò bonè, vin pi sansib, pèdi tendres li yo ak vitalite, osi byen ke montre siy afesman, tach ak ondilasyon.
Tansyon ak sikilasyon san:
Lè yo ekspoze a estrès, sikilasyon san an ankouraje nan direksyon ògàn yo vital nan kò a pou bay yo plis enèji ak oksijèn pou ede yo fè fas a nenpòt danje. Piske po a se pa yon ògàn vital nan zòn sa a, li manke manje apwopriye pa selil san yo epi li vin pal ak san vi.

Lè yo ekspoze a faktè ki lakòz estrès, kò a degaje kortisol la òmòn, ki degaje nan kò a kalite sik ki bay li ak enèji. Men, pwodiksyon sa a twòp nan kortisol mennen nan kouri nan longè nan enfeksyon po ki tradwi nan aparans nan bouton, ondilasyon, nan adisyon a pèt la nan vitalite po a ak rezistans nòmal li yo.

Kortisol tou mennen nan yon diminisyon nan kantite kolagen an ki pwodui pa kò nou an, ki fè po a pèdi vitalite li yo ak akselere mekanis nan aparans nan ondilasyon. Li diminye pwodiksyon melatonin, ke yo rele tou òmòn dòmi, ki diminye kapasite po a pou rejenere.

Estrès kontribye nan yon ogmantasyon nan pwodiksyon an nan radikal gratis ki kontribye nan domaj nan tisi po nou yo ak diminye kapasite nan selil yo rejenere, ki lakòz afesman rapid nan po a ak mennen nan aparans nan ondilasyon ak tach.

Si ondilasyon ekspresyon alantou je yo parèt pi vit nan moun ki ri anpil, ondilasyon lyon an ki parèt ant je yo ak ondilasyon ki parèt sou fwon an gen plis rapò ak tras ki lakòz ekspresyon espesyal sou figi a, tankou sousi yo, repetisyon nan ki mennen nan aparans nan ondilasyon twò bonè.