Kòz sistèm iminitè fèb

Aktivite sistèm iminitè a enpòtan, espesyalman nan sezon ivè a, kote diferan tansyon grip gaye, ak aktivite sistèm iminitè a fòtman lye ak abitid chak jou nou yo, pou egzanp, gen kèk moun ki sòti anba yon frèt ki ka pa. depase de oswa twa jou, pandan ke lòt moun rete floundering ant yon frèt ak yon lòt pandan tout sezon an.

Gen anpil kòz pou yon sistèm iminitè fèb, sou tèt li se manje anpil bagay dous epi li pa manje ase dlo.Gen anpil etap pou yon moun konnen ke sistèm iminitè li fèb, sètadi:

Si moun nan manje anpil bagay dous:

Yon etid pibliye nan Ameriken Journal of Medicine endike ke manje XNUMX gram sik anpeche kapasite nan selil blan yo touye bakteri pandan senk èdtan apre yo fin manje.

Si moun nan pa bwè ase dlo:

Kò a toujou bezwen dlo pou debarase m de toksin, epi detèmine kantite lajan ase varye de moun an moun, paske yon moun ki pa bwè ase dlo pral remake ke koulè pipi li se jòn fonse.

Si moun nan twò gwo:

Majorite moun ki gen sante deteryore akòz trape enfeksyon grip pòsin la pataje yon karakteristik jeneral, ki se gwo endèks mas kò yo, paske depase pwa lakòz yon move balans nan òmòn ak enfeksyon ki deranje kapasite sistèm iminitè a pou goumen kont enfeksyon.

Si nen moun nan toujou sèk:

Byen lwen ke yo te anmèdan, yon nen mouye se aktyèlman yon defans efikas kont grip la, kòm larim pyèj viris la epi retire li nan kò a, oswa lè li imidite kote li abite a.

Se poutèt sa, nou rekòmande pou bwè omwen 8 linèt dlo pa jou ak bwè plis pandan ete a, epi nou avèti ou ke ou pa ka konte sou ji kòm yon ranplasan pou dlo, men ou ka bwè ji san sik oswa ji natirèl nan modération epi manje bwason cho. tankou flè, aniz oswa kamomiy, ki an sante ak itil an menm tan an.Yon bon altènatif nan bwason ki gen kafeyin, ou ta dwe tou bwè dlo anvan santi a swaf dlo kòmanse, se sa ki, anvan pousantaj dlo nan kò a diminye, ak abitye bwè dlo lè ou reveye.