Kat Manje ki Detox ou eseye

Kat Manje ki Detox ou eseye

bwokoli

Manje bwokoli ede kò a konbat pwodui chimik ki lakòz kansè yo epi amelyore kapasite fwa a pou retire pwodui chimik degoutan sa yo nan kò nou.

 zaboka

Zaboka gen antioksidan ki ede kò ou chase toksin danjere, epi li gen plizyè eleman nitritif benefisye, paske li gen apeprè 20 vitamin ak mineral diferan ki ede diminye risk obezite, dyabèt ak maladi kè.

bètrav

Bètrav yo se legim ki gen anpil antioksidan epi tou ki rich nan eleman nitritif.Bètrav gen betaine, ki ede fwa a elimine toksin, osi byen ke yon fib ki rele pèktin ki retire toksin ki te retire nan fwa a.

epina

Epina gen anpil kalori ki ba, men li gen anpil eleman nitritif benefisye.Li gen vitamin A, C, E, ak K ansanm ak tyamin, folat, kalsyòm, fè ak mayezyòm.Flavonoid ki prezan nan epina ede anpeche oksidasyon kolestewòl nan kò a lè yo aji. kòm antioksidan.

Lòt sijè: 

Ki jan ou fè fas ak mennaj ou apre ou fin retounen soti nan yon separasyon?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج