Ki benefis etonan melas dat?
Ki benefis etonan melas dat?
Benefisye pasyan dyabetik
Si ou gen dyabèt epi renmen gou a dous, ou pral jwenn sa ou vle nan melas dat, ki gen sik ki dijere pi dousman, ki ede estabilize nivo sik nan san.
Ou ka sèvi ak melas dat ak pen dous, bonbon Gingerbread, epi ajoute li pou sikre lòt pwodwi kwit.
Sipòte sante zo yo
Tout moun konnen ke kalsyòm se esansyèl pou zo fò, men se pa tout moun konnen enpòtans ke mayezyòm jwe nan kwasans yo.
Dat melas gen tou de kalsyòm ak mayezyòm, kidonk li ka ede w anpeche maladi osteyopowoz la ak maladi ki afekte san an ak kè.
benefisye san an
Anemi se yon kondisyon kote kò a pa gen yon kantite adekwat globil wouj, epi moun ki gen li yo souvan santi yo fatige ak fèb.
Dat melas se yon bon sous fè, epi si ou manje apeprè 5 gwo kiyè nan li, li bay ou ak 95% nan rasyon an fè chak jou.
Anplis ajoute li nan resèt, ou ka ajoute li nan dlo cho, bwè cho oswa frèt kòm yon sipleman dyetetik.
Gen pwopriyete antioksidan
Dapre yon etid, melas dat gen plis antioksidan pase siwo myèl oswa lòt sik natirèl.
Lòt etid demontre kapasite antioksidan sa yo pou pwoteje selil yo kont radikal gratis ki ogmante risk domaj selil ki asosye ak kansè ak lòt maladi.
Li benefisye sante kè
Sa a se akòz kontni segondè potasyòm li yo, ki enpòtan pou kenbe tansyon an sante ak sante kè an jeneral.
Yon etid sou bèt demontre kapasite melas dat pou ogmante nivo bon kolestewòl nan san an, ki enpòtan nan pwoteje kont maladi kè ak kou.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu