Ki benefis majik ki pi enpòtan nan fèy gwayav?

Ki benefis majik ki pi enpòtan nan fèy gwayav?

Gen kèk etid mete aksan sou benefis miltip nan manje fèy gwayav, ak rezilta ki konfime ke benefis yo byen lwen depase potansyèl efè segondè negatif yo.

Dapre sa ki te pibliye pa WIO News, manje fèy gwayav bay benefis sante sa yo:

1- Sante sistèm dijestif la
Akòz pwopriyete anti-bakteri nan fèy gwayav, li ankouraje sante entesten. Kontni an fib segondè ede dijesyon, adousi poupou ak soulaje konstipasyon.

2- Diminye risk kansè
Fèy Guava gen antioksidan pwisan ki netralize radikal gratis danjere. Manje fèy gwayav ka diminye risk pou domaj selilè ak mitasyon ki mennen nan kansè.

3- Li konfime nivo sik nan san an
Manje fèy gwayav se benefisye pou moun ki gen dyabèt oswa moun ki riske devlope li, paske li estabilize nivo glikoz. Li anpeche ogmantasyon siyifikatif nan sik nan san apre repa, ki sipòte sante an jeneral.

4- Ranfòse iminite natirèl
Fèy Guava yo rich nan vitamin C, ki amelyore fonksyone nan sistèm iminitè natirèl kò a. Kontni antioksidan nan fèy gwayav ranfòse sistèm iminitè a, amelyore mekanis defans kò a ak batay maladi ak enfeksyon.

5- Sante kè
Manje fèy gwayav kontribye nan amelyore sante kè nan diminye kolestewòl move ak amelyore kolestewòl bon, ki diminye risk pou maladi kè epi kenbe sante kadyovaskilè.

6- Sante je
Fèy Guava yo rich tou nan vitamin A, ki nesesè pou sante je, ki kenbe bon vizyon. Manje fèy gwayav sipòte sante je, ranfòse vizyon, ak pwoteje kont pwoblèm ki ka afekte je yo.

7- Konbat strès
Fèy Guava gen pwopriyete ki soulaje estrès ak enkyetid, ki amelyore sante mantal epi ede yon moun rete kalm pandan y ap fè egzèsis.

Efè segondè posib

Ekspè yo avèti ke kèk efè segondè negatif ka rive lè yo manje fèy gwayav an plis oswa lè w sèvi ak yo mal.

Efè segondè gen ladan doulè nan vant epi yo souvan tanporè. Aplike fèy gwayav sou po a ka lakòz iritasyon po pou kèk moun.

Ekspè konseye dyabetik yo mezire sik nan san yo anvan yo manje fèy gwayav pou evite yon gout nan nivo glikoz.

Ekspè yo rekòmande pou moun ki soufri konstipasyon pa sèvi ak fèy gwayav nan te paske li ka lakòz yon ogmantasyon nan konstipasyon nan kèk moun.

Owoskop lanmou Sagittarius pou ane 2024 la