Pran tan ou nan tristès, paske nanm imen an se pa yon òdinatè ki ka sote pwoblèm nan ak yon sèl siyal, men pito li bezwen tan ak efò yo konprann ak aksepte sa ki te pase.

Li pa bon pou nye evènman an epi fòse kè w pa lapenn pou separasyon ki te pase a. Tout sa ou dwe fè se pran chagren ou oserye paske li se premye etap la nan direksyon pou jwenn sou li, ki pral vini piti piti sou tan apre ou fin ranpli travay la nan aksepte.

Nan sans sa a, Jules di nou, "Diferan santiman moun yo, tristès, kòlè, pèt se tout santiman natirèl. Nou se moun, donk pa eseye inyore santiman ou epi toujou swiv yo."

Eseye rete djanm epi kenbe l sekrè ka tounen yon raj, epi eseye kenbe bagay yo anba kontwòl epi kenbe tout bagay andedan ou an sekrè se yon lanmò dousman,

Pa ezite kriye ak rèl epi jwenn sa ou genyen, epi konnen ke kriye nan moman sa a se yon liberasyon nan santiman enteryè ou, kidonk pa enkyete w pou retire yo nan yon fason ki rekonfòte ou.

Refere yon moun pwòch si ou renmen, sitou si moun sa a byen konprann ou e li pèmèt ou pale trè lib, epi si ou pa vle pale ak pèsonn, ou ka ekri sa ki anndan ou sou papye, sa ap amelyore anndan ou. santiman negatif.

Ou dwe kite moun nan ale pou ou ka fèmen paj li epi avanse, e sa fòme nan pa eseye swiv nouvèl li oswa mande sou li atravè zanmi li yo, oswa chèche nenpòt nouvèl ki ka soti nan li.

Sa vle di ke ou kite yon moun ke ou efase tout sa ki fè w sonje l ', foto li, souvni li, kado li ak tout bagay. Li pi bon pou w efase nimewo moun sa a nan lis telefòn ou pou tout tan pou w pa febli yon jou epi kominike avè l, retire l nan kont sit rezo sosyal yo, epi koupe tout fil ki ka mennen w jwenn moun sa a.

Youn nan pi bon fason pou ankouraje w jwenn sou li se plonje tèt ou nan fè nouvo zanmi epi pa pèmèt okenn tan lib ki ta ka atire pasaj la nan souvni ke w ap eseye bliye.Kreye nouvo souvni yo piti piti ranplase souvni douloure jiskaske ou. jwenn ke yo pa egziste ankò.

Anplis, pran yon ti tan pou tèt ou paske sa ap ede ou konsantre sou bliye moun nan olye pou yo inyore yo.

Eseye jwenn yon balans ant de la pou ou pa jwenn tèt ou konfonn ak fatige.

Pa atann ke ou pral bliye yon moun pral senp, sa a pa pral rive lannwit lan.Lè relasyon an se reyèl, li pral difisil pou ou bliye l ', e sa pral pran anpil tan.

Donk, bay tèt ou ase tan pou w bliye moun sa a san w pa reziste kont li. Nou pa ka presize yon tan espesifik, men li varye de moun an moun selon fleksibilite li ak kapasite li pou transandan ak bliye.

Gen kèk moun ki panse ke bliye yon moun ka rive lè yon lòt moun pran plas li, men metòd sa a pral inevitableman mal ou, ak lòt pati a pral enjis tou. Se pou sa Jules di, "Evite konsèy zanmi w yo, se sèl ou menm ki deside sa w vle."

Natirèlman, li pa pral fasil bliye, men padone se yon ti jan anba kontwòl ou, kòm benefis li yo ka benefisye ou anvan ou benefisye li, aprann rekonsilye ak lide a nan diferans ki genyen nan relasyon ak ke tan an. nan fen li ka rive yon jou,

Men, si apre sa ou aprann asosyasyon li ak yon nouvo moun, dwe toleran ak sa epi pa panse a tire revanj, paske li pral sèlman pote sa ki mal.