Ki jan ou ka gen matirite ak grandi emosyonèlman?

Ki jan ou ka gen matirite ak grandi emosyonèlman?

Yon moun ka entèlijan oswa edike, men si li vle gen bon konprann, li dwe grandi emosyonèlman.

Kòm santiman yo ka bagay ki twonpe, ki ka rezon ki fè yo pran move abitid fasil, ki anpeche devlopman alontèm emosyonèl ak kwasans yon moun, dapre Hack Spirit.

Konpòtman sa yo ka mekanis pou siviv, men yon moun bezwen aprann kijan pou kraze yo si li vle vin gen plis matirite emosyonèl:

1. Fè eskiz pou w rete nan zòn konfò ou

Rezon diferan de eskiz. Men, finalman yo ka itilize interchangeable. Yon moun dwe gen kouraj pou l fidèl ak tèt li. Lè li pè echèk, pèt, oswa rejè, li chèche rezon pou pa kòmanse.Li procrastinate, men li jistifye sa ak eskiz.

Kidonk, li dwe pare pou l fè fas ak pwoblèm nan onètman, paske li p ap kapab fè yon chanjman nan lavi l sof si li fè sa li pè fè.

2. Evite enkyetid pwòp tèt ou

Si manti yon moun di tèt li se premye pati a, Lè sa a, dezyèm pati a pral aktyèlman fòse l 'fè fas ak laperèz li, se sa ki, admèt laperèz li epi chwazi pou avanse pou pi devan.

Lè li pran yon desizyon konsyan pou aji malgre li malèz, li ogmante konfyans li ak kwayans nan tèt li epi li genyen rezistans. Pa gen okenn chemen kout, epi etap sa a pa ka fè nan teyori, men etap pratik yo dwe pran. Plis yon moun santi santiman enkonfòtab ki vini ak grandi, se pi bon yo pral vin pi bon apre yon sèten tan.

3. Eseye chape anba santiman "negatif".

"Only Good Vibes" fè yon gwo fichye eksepsyonèl. Men, gen yon anpil nan pozitivite toksik melanje nan ak santiman yo. Sa pa vle di ke yon moun pa ka benefisye de detant ak aprann pa bezwen pè pou rezon senp.

Sepandan, sa yo rele emosyon "negatif" yo tou se yon pati nòmal nan lavi. Souvan nan yon efò pou debarase li de santiman dezagreyab sa yo, yo pa rezoud oswa yo jwenn fason pou evite yo. Si yon moun vle grandi emosyonèlman, li bezwen aprann kijan pou yo rekonèt santiman yo epi pèmèt yo jwenn ekspresyon ki an sante.

4. Twòp rekonesans nan santiman yo

Nan plizyè fason, kominote ki bò kote yon moun ka montre emosyon yo pi enpòtan pase yo.

Emosyon yo ka siyal trè pwisan ki bay apèsi ak endikasyon, men gen yon lòt reyalite enpòtan, sou tèt sa a se ke santiman yo pa reyalite e ke aksyon yo pa ka baze sèlman sou santiman, paske yon moun ka fini idantifye twò pre ak la. santiman ki pase nan yo... Se konsa, li kreye istwa sou santiman sa yo ki ka mennen l 'bite oswa sabotaj tèt li.

5. Jwenn yon scapegoat emosyonèl

Yon moun dwe pran responsablite total ak radikal pou absoliman tout sa yo fè eksperyans, paske fondasyon an kote yo trete tout eksperyans se toujou entèn.

Ki vle di ke kèlkeswa sa ki rive yo, se pa yon eskiz oswa yon eskiz pou kòman yo reponn, kòm li se tout twò fasil pou yon moun blame aksyon yo kòm yon reyaksyon yon moun oswa yon lòt bagay. Pran plezi nan kalite konpòtman sa a anpeche devlopman emosyonèl.

6. Kenbe sou tan lontan an

Se nati imen pou pouse tounen sa ki lakòz doulè, men aprann leson se yon bon bagay. Genyen tou yon gwo diferans ant sa a ak konfòme yo ak pi wo a. Kenbe rankin oswa resantiman, toujou ap raple tèt ou ansyen echèk oswa moman douloure, epi chimen sou sot pase a érode estabilite mantal nan prezan an.

Yon moun ka toujou aprann nan eksperyans yo genyen pandan y ap aksepte ke pa gen okenn chanjman nan yo. Pafwa yon moun bezwen padone lòt moun, epi pafwa youn bezwen sèlman padone tèt li.

7. Pran swen anpil pou fè lòt moun plezi

Moun ki dezespereman vle fè lòt moun plezi yo gen tandans soufri:

• Difikilte pou aksepte rejè.
• Enkyetid entans sou sa lòt moun panse de yo.
• Ale ansanm ak lide oswa opinyon lòt moun jis pou parèt pi akseptab, nan espwa ke yo pral plis renmen.
• Neglije tèt ou pou ede lòt moun.
• Anvi apwobasyon ak fè lwanj nan men lòt moun pou yon sans satisfaksyon pwòp tèt ou.
• Kache santiman, opinyon ak bezwen si yo pa popilè.

Natirèlman li difisil pou nou pa okipe sa moun panse de nou, epi tout moun renmen yo renmen. Men, lè faktè sa yo vin enkyetid prensipal la, moun nan sakrifye byennèt emosyonèl yo.

Kwasans emosyonèl vle di ke yo te kapab fè fas ak pati ki gen mwens sansib nan santiman yo. Li se sou mete limit ak aprann kijan pou defann tèt ou. Etap sa a pa ka pran toutotan moun nan ap toujou abandone oswa trayi santiman li pou dedomajman pou yon lòt moun. Ekspè konseye pran etap sa yo pou yo vin yon moun ki gen plis konesans ak matirite:

• Pran yon apwòch konsyan epi gade tèt ou onètman.
• Chèche konfwonte pwen chape emosyonèl yo.
• Pran tout responsablite pou santiman w.
• Tolere erè, men san yo pa pwovozite oswa egzajerasyon.
• Volonte pou louvri sou jan moun nan santi.
• Idantifye bezwen epi mete limit pou pwoteksyon pwòp tèt ou.

Prediksyon horoscope Maguy Farah pou ane 2023 la