Ki jan ou mennen ak kontwole tèt ou?

1- Konpòtman espontane: Anpil moun panse ke konpòtman espontane ki soti nan yon moun pa anyen men yon pwodwi nan lavi ak anviwònman an kote li te viv, oswa ke yo se bagay ki rive nan lavi li chak jou, kidonk li fè yo san okenn panse, men verite a se entèpretasyon ki pi kòrèk la.. Pou reflechi sou li. Pa egzanp, si ou swaf dlo, ou pa panse ke mwen swaf dlo. Mwen ta dwe pote dlo pou bwè, men ou ale tou dwat nan bwè.

Natirèlman, pouvwa enkonsyan an se pa sèlman pran desizyon sou zafè byolojik nan imen, men li gen plis pouvwa pase lespri a konsyan paske li di ou sa yo dwe fè san yo pa reflechi sou li.
2 - Panse pozitif ak panse negatif: Anpil moun malgre yo anpil tantativ pou panse pozitivman, yo evantyèlman echwe, byenke yo konnen trè byen ki kantite pozitif panse pou viv yon lavi kontan ak retounen poukisa li se pozitif oswa negatif pa akòz lide nan konsyan se akòz lide nan enkonsyan Ki kole. nan repons lan negatif ak pozitif ak eksperyans ak Lè sa a, pran desizyon yo lateral ki fè moun panse pozitivman oswa negatif pou ke konsèy la se toujou panse pozitivman ak simonte panse negatif se ke èt imen yo ak bagay li te renmen ak kè kontan Li fè lide nan enkonsyan. yon magazen nan eksperyans pozitif ki fè li reflete sou konpòtman an chak jou nan moun nan.

3- memwa: Dènyèman, konsèy gaye nan mitan moun, espesyalman elèv yo, ke yo revize leson yo anvan kabann yo nan lòd yo memorize enfòmasyon yo te etidye.Li estoke souvni kè kontan ak dezagreyab ke yon moun ekspoze a, kidonk reyaksyon imedya a soti dirèkteman nan enkonsyan an. lespri paske li ekstrè sitiyasyon ki sanble ke moun nan ekspoze a epi li kòmanse analize ak analize sitiyasyon an.