Ki jan retire nan chemen ou spectre nan osteyopowoz la?

Li se pi komen an, espesyalman nan fanm, maladi osteyopowoz la gen plizyè kòz, men ou ka evite yo dapre dènye etid yo nan swiv rejim alimantè Mediterane a, ki pral diminye pèt zo nan moun ki gen osteyopowoz la.
Etid la te dirije pa chèchè nan Inivèsite Britanik nan East Anglia, an tèt ansanm ak Inivèsite Italyen Bolòy, epi pibliye rezilta yo nan dènye nimewo Ameriken Journal of Clinical Nutrition.

Rejim alimantè pèp yo ki sou fwontyè Mediterane a karakterize pa depandans sou lwil oliv kòm yon sous prensipal nan grès, anplis de manje plis fwi, legim, grenn antye, legum ak nwa, manje pwason ak bèt volay omwen de fwa pa semèn, ak limite. konsomasyon nan vyann wouj.Rejim sa a ke yo rekonèt kòm "Rejim Mediterane.
Pou rive jwenn rezilta etid la, ekip la te kontwole patisipan 1142 nan 5 sant medikal nan peyi Itali, Grann Bretay, Netherlands, Polòy ak Lafrans. Patisipan yo te soufri osteyopowoz la, ak laj yo te varye ant 65 ak 79 ane, epi yo te divize an de gwoup, premye a te manje "rejim Mediterane a", pandan y ap dezyèm gwoup la te manje manje abityèl li yo.
Rezilta yo te revele ke gwoup la ki te pike yo manje "rejim Mediterane a" te gen yon chans redwi nan pèt zo, espesyalman zo anch, nan sèlman 12 mwa nan kòmanse rejim alimantè a. "Etid sa a se premye esè klinik alontèm nan Ewòp ki gade efè rejim alimantè Mediterane a sou sante zo nan granmoun ki pi gran yo," te di chèchè prensipal Doktè Susan Fairweather Tait.
Li te ajoute, "Pasyan ki gen maladi osteyopowoz la pèdi zo nan yon vitès pi vit pase lòt moun, kidonk eksperyans te pwouve ke rejim alimantè Mediterane a ka diminye pèt zo natirèlman, olye ke tretman dwòg aktyèl pou maladi osteyopowoz la, ki ka gen efè segondè grav."
Etid anvan yo te revele ke "rejim Mediterane a" ta ka itil nan trete obezite ak anpeche dyabèt, osi byen ke diminye risk pou atak kè ak kou. Osteoartrit se fòm ki pi komen nan atrit, ki afekte dè milyon de moun atravè lemond.
Osteoartrit lakòz gwo doulè ak anfle nan jwenti yo ak Cartilage, ak efè li parèt an patikilye nan jenou yo, ranch yo, men yo ak kolòn vètebral.