Uit remèd natirèl pou atrit

Atrit se youn nan maladi sezon fredi ki pi komen ak toupatou, e byenke maladi a konsidere kòm youn nan maladi ki mande pou yon peryòd tretman long, gen anpil engredyan natirèl ki trete maladi sa a ak soulaje sentòm li yo, ann revize ansanm remèd natirèl sa yo.

1- jenjanm

Yon prensipal nan medikaman tradisyonèl yo, yo te konnen rasin soufle sa a pou pwopriyete kalme li yo pou kè plen ak lestomak. Men, jenjanm ka goumen tou doulè, ki gen ladan doulè nan jwenti ki te koze pa enflamasyon. Yon etid te jwenn ke kapsil jenjanm osi byen ke san preskripsyon dwòg anti-enflamatwa, tankou ibipwofèn, soulaje doulè nan kò a an jeneral.

2- Franbwaz, frèz ak zoranj

Bè yo gen anpil fitonutriman ki ka konbat enflamasyon ak soulaje doulè. Men, si li pa sezon Berry, CRANBERRIES nan frizè ka genyen menm eleman nitritif yo, oswa menm plis pase sa ki fre. Lòt fwi ki gen antioksidan ak polifenol, ki gen ladan frèz ak zoranj, ka gen yon efè kalman menm jan an.

3- Grenn joumou

Grenn joumou se yon gwo sous mayezyòm, yon mineral ki ka diminye kantite grenn migrèn ou jwenn. Li ede tou anpeche ak trete osteyopowoz la. Pou w ka jwenn plis mayezyòm, ou ka ajoute nwa, kajou, legim fèy vèt fonse (tankou epina ak chou frize), pwa ak lantiy nan rejim alimantè a.

4- somon

Somon se moun rich nan anti-enflamatwa omega-3 asid gra, ki ede soulaje doulè nan jwenti, espesyalman atrit rimatoyid. Lòt kalite pwason dlo frèt, tankou ton, sadin, ak makro, se tou bon chwa. Men, tilapia ak pwason chat yo ta dwe evite, menm jan byenke nivo segondè yo nan omega-6 asid gra ka ankouraje enflamasyon.

5- Timerik

Timerik, youn nan epis santi bon yo ki bay Curry koulè klere jòn-zoranj li yo, ka afekte anpil pwosesis nan kò a, ki gen ladan enflamasyon. Ak etid syantifik, ki fèt sou moun ki gen atrit rimatoyid, te montre ke li afekte pozitivman, kòm moun ki te pran sipleman kurkumin te kapab mache pi byen epi san efè segondè tankou sa yo ke yo ka ekspoze a nan pran medikaman. Li konnen ke pwav nwa ede kò a absòbe kurkumin nan pi gwo pousantaj, kidonk ekspè konseye manje yon melanj de epis santi bon ki gen kurkumin ak pwav nwa.

6- Lwil oliv siplemantè jenn fi

Lwil oliv siplemantè jenn fi gen yon konpoze ki rele oleocanthal, ki reyalize rezilta ki sanble ak ibipwofèn soulaje doulè. Siplemantè lwil oliv jenn fi tou aji kòm yon librifyan, sa vle di li kenbe jwenti glise san pwoblèm epi pwoteje Cartilage a soti nan mete. Li ede moun ki gen osteyopowoz la. Li konseye ke lè w ap itilize lwil oliv jenn fi nan kwit manje, yo ta dwe konsidere kenbe tanperati ki ba (mwens pase 410 degre) pou gou li pa chanje, konnen ke li pa pèdi anpil benefis li yo lè kwit manje.

7- Chili piman

Li ka itilize kòm espre, kòm sibstans ki bay piman cho chalè li yo byen li te ye pou pwopriyete analgesic li yo epi yo itilize nan fabrike nan kèk krèm nan trete enflamasyon po. Gen kèk rechèch sijere ke manje piman cho diminye ak anpeche enflamasyon tou. Gen kèk ekspè eksplike ke ansyen rezon ki fè benefis nan pwav cho se ke kondisyon an "boule" ki te koze pa manje li lakòz sèvo a voye yon siyal nan sistèm nève a lage andorfin, ki anpeche Aparisyon nan siyal doulè.

8- mant

Lwil mant soulaje kranp ki fè mal yo, gaz, ak gonfleman ki se karakteristik sendwòm entesten chimerik. Kòm pou te mant, li se yon bon sedatif pou kèk sentòm. Ak ansyen ansiklopedi medikal mansyone ke rechèch bonè te pwouve efikasite nan te ak rekòt pye mant brezilyen (ki fèt nan plant la Hyptnis crenata) epi li se dispanse kòm yon soulaje doulè preskripsyon.