Az ezekben a szakmákban dolgozó embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki demencia

Az ezekben a szakmákban dolgozó embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki demencia

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy azok, akik nagy fizikai erőfeszítést igénylő munkát végeznek, hajlamosabbak lehetnek a demenciára és a kognitív károsodásra.

A The Lancet tudományos folyóirat által közzétett tanulmány szerint azoknál, akik hosszú ideig fizikailag megterhelő munkát végeznek, nagyobb a memóriavesztés kockázata – olvasható a New York Postban.

A kutatók példákat mutattak be fizikai erőfeszítést igénylő munkákra, többek között:

– Értékesítési képviselők – kiskereskedelem és mások

– Ápolási asszisztensek

- Gondozó asszisztensek

- Gazdák

– Állattenyésztők

„A mérsékelt vagy magas szakmai fizikai aktivitással járó foglalkozásban végzett állandó munkavégzés a kognitív károsodás fokozott kockázatával jár, ami arra utal, hogy fontos stratégiákat kidolgozni az egyének számára olyan foglalkozásokban, amelyek... „Fizikai erőfeszítést igényel a kognitív károsodás megelőzése.”

Töltsön naponta több mint 10 órát ülve

A csapat a fizikailag megerőltető munkákat azokhoz sorolta, amelyek „a karok és lábak jelentős igénybevételét, valamint az egész test mozgását igénylik, mint például a mászás, emelés, egyensúlyozás, járás, hajlítás és anyagok kezelése”.

Ez azután jött létre, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a napi 10 óránál többet ülő ülés növeli a demencia kockázatát.

Fizikai erőfeszítés

A világ egyik legnagyobb, demenciával foglalkozó népességalapú tanulmánya (a HUNT4 70+ tanulmány) segítségével a kutatók azt vizsgálták, hogy a 33 és 65 év közötti foglalkozási fizikai aktivitás hogyan kapcsolódik a demencia és az enyhe kognitív károsodás kockázatához XNUMX éves kor után.

A csapat 7005 résztvevő adatait elemezte, akik közül 902-nél diagnosztizáltak demenciát, ahogy idősebbek lettek. További 2407 személynél enyhe kognitív károsodást diagnosztizáltak.

A csapat azt találta, hogy azok, akik fizikai erőfeszítést igénylő munkát végeznek, 15.5%-kal nagyobb kockázatot jelentenek a demencia vagy a kognitív károsodás kialakulására.

De a kockázat 9%-ra csökkent azoknál, akik alacsony fizikai igénybevétellel dolgoznak.

Foglalkozási kockázatok

A tanulmány szerzői azt is elmondták, hogy ez arra utalhat, hogy a magas szakmai fizikai igénybevételek „káros hatással vannak” az agy egészségére és a kognitív funkciókra idősebb korban, növelve a későbbi életkorban bekövetkező törékenység kockázatát.

Megjegyzik, hogy a nagyobb fizikai megterhelésből való kilábaláshoz szükséges idő hiánya a test és az agy „kopásához” is vezethet.

Ápolási, értékesítési, mérnöki és oktatási

Azt is hozzátették, hogy az olyan szakmákat, mint az ápolónő vagy az értékesítés, „gyakran a függetlenség hiánya, a hosszan tartó állás, a kemény munka, a szigorú munkaidő, a stressz, a fokozott kiégés kockázata és néha kényelmetlen munkanapok jellemzik”.

Ugyanakkor az alacsonyabb fizikai igénybevételt jelentő munkák rugalmasabb munkaidőt és több időt biztosítanak a munkavállalóknak a pihenésre és a felépülésre.

A kutatók szerint sok olyan munka, amely nem igényel nagy fizikai aktivitást, mint például a mérnöki munka, a vezetés és a tanítás, „kognitívan stimulálóbb lehet, ami hozzájárulhat az ember kognitív fejlődéséhez az egész életen át”.

Rosszabb eredmények

"Munkánk rávilágít az úgynevezett fizikai aktivitás paradoxonjára (a szabadidős fizikai aktivitás és a jobb kognitív eredmények összekapcsolása), valamint arra, hogy a munkával összefüggő fizikai aktivitás hogyan vezethet jobb kognitív eredményekhez" - mondta Vegard Skirbeek, a tanulmány vezető szerzője, a lakosság és a népesség professzora. család egészsége a Columbia Egyetem Közegészségügyi Karán. „Rosszabb kognitív.”

Hozzátette: „Eredményeink különösen azt hangsúlyozzák, hogy követni kell azokat az egyéneket, akik életük során magas szakmai és fizikai tevékenységet folytatnak, mivel úgy tűnik, nagyobb a demencia kialakulásának kockázata.”

Maguy Farah horoszkóp jóslatai 2023-ra