Késői vacsora .. rákot okoz!!!!

Úgy tűnik, hogy a késői vacsora nem csak súlygyarapodást okoz, hiszen egy nemrégiben készült spanyol tanulmány szerint azok, akik este kilenc óra előtt vacsoráznak, kisebb valószínűséggel alakulnak ki mell- és prosztatarákban.
A tanulmányt a spanyolországi Barcelona Institute for Global Health kutatói végezték, eredményeiket az International Journal of Cancer legújabb számában tették közzé.

A vacsora időpontja és a rák kialakulásának kockázata közötti összefüggés feltárása érdekében a csapat 621 férfi prosztatarákos beteg és több mint 12 XNUMX mellrákos beteg étkezési szokásait figyelte meg.
A résztvevők étkezési szokásait összehasonlították egy másik, mindkét nemű egészséges embercsoporttal.
A kutatók azt találták, hogy a korai esti és lefekvés előtti vacsora csökkenti a mell- és prosztatarák kockázatát.
Azokhoz az emberekhez képest, akik közvetlenül aludtak a vacsora után, azoknál, akik két órát vagy többet aludtak az étkezés után, 20%-kal alacsonyabb volt a mell- és prosztatarák kialakulásának kockázata.
A kutatók azt is megjegyezték, hogy hasonló védelmet élveznek azok, akik este kilenc előtt vacsoráznak, mint azok, akik este tíz után esznek.
A kutatócsoport vezetője, Dr. Manolis Kojvinas elmondta: „Az eredmények aláhúzzák a szervezet cirkadián ritmusának, az étrenddel és a rákkockázattal való kapcsolatának értékelésének fontosságát, valamint azt, hogy étrendi ajánlásokat kell készíteni a rák megelőzésére, nem csak a rák típusára és mennyiségére összpontosítva. ételt, hanem annak elfogyasztásának időpontját.
"A tanulmány eredményeinek fontos következményei vannak, különösen az olyan kultúrákban, mint például Dél-Európában, ahol az emberek hajlamosak késő este vacsorázni" - jegyezte meg Kojvinas.
Az Egészségügyi Világszervezet Nemzetközi Rákkutató Ügynöksége szerint az emlőrák a leggyakoribb daganattípus a nők körében az egész világon, és különösen a Közel-Keleten, mivel évente körülbelül 1.4 millió új esetet diagnosztizálnak. , és több mint 450 ezer nőt öl meg évente szerte a világon.
Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) a maga részéről kijelentette, hogy a prosztatarák a nem bőrrák leggyakoribb típusa a férfiak körében, és az 50 éves és idősebb férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki.