A diéta halálhoz vezet!!!!!

Úgy tűnik, hogy a fitnesz ára néha drágább a vártnál, szóval lehetséges, hogy a világ egyik leghíresebb diétája okozott halált!!!! Ezt állapították meg az orvosok a közelmúltban.Bebizonyosodott, hogy a „ketogén” diéta az egyik legújabb élelmiszer-hóbort, amely széles körben elterjed az Egyesült Államokban, ahol az ezt támogató propaganda megerősíti a fogyás gyorsaságát. , javítja az agyműködést és fenntartható energiát termel. Egész nap.

A keto diéta azon alapul, hogy a magas szénhidráttartalmú ételeket fehérjében gazdag, nagy mennyiségű zsírt tartalmazó élelmiszerekkel helyettesítik, ami végül a ketózis állapotába hozza a szervezetet, vagyis abba a természetes anyagcsere-állapotba, amelyben a szervezet zsírt éget el üzemanyagként. szénhidrátokat.

A Big Think szerint a keto diéta a pletykák szerint csodákat tesz a rövid távú fogyásban. A diéta hosszú távú hatásaira azonban nem derül fény.

Az oldal idézi Dr. Kim Williamst, az Amerikai Kardiológiai Kollégium egykori elnökét, aki szerint jó az étkezési szokások megváltoztatása, mint alapfogalom, de a keto-diéta hatással lehet az azt követők élettartamára és egészségére. azt hosszú távon.

Dr. Williams a keto-diéta elutasítását 2013 tudományos tanulmány 17-as szisztematikus áttekintésére alapozza, amelyek bebizonyították, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták növelik a halálozás esélyét, és különösen fokozottan veszélyeztetik a szív- és érrendszeri egészséget.

Dr. Williams hozzáteszi, hogy folyamatosan szeretné közzétenni figyelmeztetéseit, hogy mindenki ismerje őket, hivatkozva arra is, hogy az American Heart Association tudományos folyóirata néhány évvel később publikálta, hogy 53%-kal nőtt a szívhalálozás aránya. betegek, akik követték a „keto-diéta” diétát.

A tudományos folyóirat pedig Dr. Williams szerint azt állítja, hogy a ketogén diéta hosszú távon egészségügyi kockázatokat jelenthet, mivel „az alacsony szénhidráttartalmú ételek csökkentik a rost- és gyümölcsfogyasztást, valamint növelik az állati eredetű fehérjebevitelt , koleszterin és telített zsírok, amelyek mindegyike halálhoz vagy szív- és érrendszeri betegségekhez vezető kockázati tényezőnek számít.”

De meg kell jegyezni, hogy a 2013-as szisztematikus áttekintés általában az alacsony szénhidráttartalmú diétákra vonatkozik, beleértve a ketogén diétát is, és hogy van néhány kiegyensúlyozott megközelítés a ketogén diéta elfogadására, és egyesek számára előnyös lehet, de szoros orvosi felügyelet mellett.

Másrészt Dr. Marcelo Campos a Harvard Health Blogban megjelent cikkében ezt tanácsolja: „Kiegyensúlyozott, feldolgozatlan étrend, amely gazdag színes gyümölcsökben és zöldségekben, sovány húsokban, halban, teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben, magvakban és olívaolajban. A sok víz pedig a legjobb, hosszú távú eszköz az élénkebb és egészségesebb élethez.”