Az alacsony önbizalom két fő oka 

Az alacsony önbizalom két fő oka

Az alacsony önbizalomhoz hozzájáruló tényezők személyenként változnak, és a „ma pszichológia” azonosított néhány okot, amelyeket a következők szerint említünk:

1- Gének:

A génjei, kulturális háttere és gyermekkori tapasztalatai óriási szerepet játszanak önbizalmában és önértékelésében. Tanulmányok kimutatták, hogy genetikai felépítésünk befolyásolja bizonyos önbizalomnövelő vegyszerek mennyiségét, amelyekhez agyunk hozzáfér, például a szerotoninhoz. , a boldogsághoz társuló neurotranszmitter. Egyes genetikai variációk tompíthatják azt. A bizalomhoz kapcsolódó személyiségjegyek 25-50 százaléka örökölhető.

2- Személyes élettapasztalatok:
Számos egyéni élmény a teljes bizonytalanság érzéséhez vezethet, az, ahogy gyermekként a családunkban működtünk, még a gyermekkor után is hatással lehet ránk. Például, ha egy szülő folyamatosan lekicsinyel, másokhoz hasonlít, vagy azt mondja neked, hogy soha nem fogsz felérni semmivel, akkor valószínűleg ma magaddal viszed ezeket az üzeneteket.
A személyiséggyengeség és az önbizalomhiány okai között is szerepel:
A zaklatás, zaklatás és megaláztatás nagy szerepet játszik önbizalmunk megrendítésében.A gyermekkori zaklatás hatással lehet az önbizalmadra, ami a megjelenést, az intellektuális és sportos képességeket és az életed más területeit illeti.
Etnikai és kulturális háttere, valamint szexuális irányultsága is változtathat.Ha a diszkrimináció csapdájában áll, előfordulhat, hogy néhány negatív és téves üzenetet internalizált a lehetőségeiről, és arról, hogy férfihoz vagy nőhöz tartozol.
Egy személy boldogtalan gyermekkora Az alacsony önbecsülés gyakran gyermekkorban kezdődik. Tanáraink, barátaink, testvéreink, szüleink, de még a média is pozitív és negatív üzeneteket küld nekünk magunkról.
Az iskolai gyenge tanulmányi teljesítmény önbizalomhiányhoz vezethet Nehéz és meghatározó életesemények, mint például súlyos betegség, szeretett személy elvesztése, anyagi problémák Folytatódó egészségügyi probléma, pl.: testi fogyatékosság.
vagy mentális állapota van, például: szorongásos zavar vagy depresszió