Hogyan küzd a száraz bőr ellen?

A téli bőrszárazság olyan probléma, amelytől nem vagyunk mindenki biztonságban.A hideg éghajlat hatására a bőr hámlóssá, kiszáradttá válik, hiányzik vitalitása és fénye a test különböző területein, különösen a levegőnek közvetlenül kitett részein. , mint például az arc és a kéz. Ezért jobban kell vigyázni, hogy megőrizze vonzó nedves megjelenését és természetes vörösségét.

 Kövesse az alábbi lépéseket és tippeket, és gyönyörű bőre legyen télen:

1- Hidratálja egész testét zuhanyozás után: a pórusok megnyílnak, és megfelelően és gyorsan képesek felszívni a termék összetevőit. A legjobb frissítők között:

    Méz: Hidratáló és antibakteriális hatású, és számos vitamint tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt, így jellegzetes simaságot kölcsönöz a bőrnek. (A bőrt mézzel masszírozzuk be, és hagyjuk hatni 10 percig, majd öblítsük le vízzel az arcot. Kevés tejet adhatunk a mézhez, ha szilárd állagú a könnyű nyújtás érdekében.)

    Olívaolaj: 30 perccel zuhanyozás előtt az egész testre vihető.

   Avokádó: gazdag omega-3-ban és E-vitaminban, így ápolja a bőrt és megakadályozza a kiszáradást.

   Aloe vera: kiváló hidratáló a bőr számára, védi a bőrt a kiszáradástól és a repedésektől.

   Kókuszolaj: Zsírsavakat és E-vitamint tartalmaz.

2- A bőr hámlasztása: A bőr hámlasztása az egyik fontos lépés, amelyet télen követni kell, hogy megszabaduljunk a száraz bőr okozta kéregtől.

3- Igyunk sok vizet: Köztudott, hogy a téli szezonban csökken a szomjúságérzetünk, ezért a vízhiány bőrszárazsághoz vezet, ezért naponta legalább 8 pohár vizet kell inni, hogy bőrünk megőrizze egészségét. hidratált és friss marad.

4- Ne zuhanyozz forró vízzel: A forró vízzel való zuhanyozás gondolata télen nagyon csábító lehet, de a forró víz kiszárítja a bőrt azáltal, hogy megfosztja a természetes olajaitól.

5- Megfelelő ruházat viselése: Télen ruháinkon durva és érdes szövetek lehetnek a bőrön, például gyapjú, ami súlyosbítja a bőrszárazság és a viszketés problémáját, ezért ne hagyja, hogy a gyapjú és durva ruhák közvetlenül érintkezzenek a bőrével, viseljen puha pamutruhát. először, majd viseljen rájuk vastag ruhát.

6- Fényvédő krém használata: Amikor a fényvédő krémet említjük, a forró nyári napokra és az erős napsütésre gondolhatunk. Valójában az év minden szakában szükséges a fényvédő használata, mert védi bőrünket és megóvja a káros ultraibolya sugaraktól a bőrre.

7- Néhány alapvető anyagban gazdag étrend, amely természetesen táplálja a bőrt és kevésbé hajlamos a kiszáradásra: Az orvosok azt javasolják, hogy együnk omega-3-savakban gazdag ételeket, például lazacot, lenmagot és diót. Előnyös a polifenolokban gazdag ételek fogyasztása is. mint például a zöld tea, az étcsokoládé, a gránátalma és az eper. Valamint oda kell figyelni a C-vitaminban és E-vitaminban gazdag ételek fogyasztására, amelyek számos gyümölcsben megtalálhatók, mint például a kivi, az avokádó, a guava és az olívaolaj.

És ha a szárazság, kellemetlen érzés vagy érzékenység továbbra is fennáll ezeknek a tippeknek a kipróbálása után, azonnal forduljon bőrgyógyászhoz, mert előfordulhat, hogy orvosi kezelésre lesz szüksége a száraz bőr ellen télen.

Szerkesztette

Gyógyszerész orvos

Sarah Malas