Ezekkel a hobbikkal növeld intelligenciádat

Egy új készség elsajátítása arra készteti az agyat, hogy neurális pályákat hozzon létre, amelyek jobban és gyorsabban működnek.

1. Új nyelv elsajátítása: Egy új nyelv elsajátítása segíti az elmét abban, hogy bármilyen mentális tevékenységben működjön, és ez magában foglalja a tervezést és a problémamegoldást is.

2- Folyamatos testmozgás: A sportolás folyamatos gyakorlása serkenti a testet az emlékezésre, a tanulásra, a fókuszálásra és a megértésre, valamint növeli a szellemi érettséget.

3- Olvasás: Csökkenti a stresszt és a nyomást, ami viszont jobban érzi magát, és növeli az intelligenciát és az érzelmi intelligenciát

4- Meditáció: A meditáció segít az agyhullámok szabályozásában és irányításában, és növeli a mély érzelmi állapotot, amelyet megélhet.

5. Hajlítsa meg az agyát: A sakk, rejtvények, matematika, kártyajátékok és videojátékok növelik a neuroplaszticitást

6- Rajzolás: A rajzolás segít szélesíteni a látókört és széleskörű képzelőerőt gyakorol

7- Zene: A tanulmányok azt mutatják, hogy egy hangszeren való játék rendszeresen megváltoztatja az agy alakját és képességeit, és terápiaként használható a kognitív képességek fejlesztésére.