Ételek, amelyek enyhítik az égő érzést:
1- Főtt zöldségek: cukkini, karfiol, káposzta, mángold, spenót.
2- Nyers zöldségek: uborka, saláta és sárgarépa.
3- Tej: A tej általában nagyon hatékony természetes savlekötő azok számára, akik tolerálják, és nem szenvednek laktózintoleranciától vagy puffadástól.
4- Virágok: kamilla, zsálya, citromfű, menta
5- Egyes gyümölcsfajták: A banán segít néhány embernek megszabadulni a savassági tünetektől, de egyeseknél savasságot okoz, ezért kerülje, ha a kipróbálás után savasságot okoz, vagy használja kezelésként, ha segít megszabadulni a savasságtól.
Cselekedetek és viselkedések, amelyek növelik a gyomorégés kialakulásának esélyét:
1- Evés után azonnal feküdjön le.
2- Egyél nagy mennyiséget.
3- Igyon sok vizet étellel. (A gyomor térfogati nyomásának növekedéséhez vezet)
4- Igyon teát étkezés után. (A tea koffeintartalma és a túltöltés hatása miatt)
5- Fűző viselése a hason étkezés közben.

Fizikai és pszichológiai állapotok, amelyek növelik a gyomorégés kialakulásának esélyét:
1- Pszichológiai nyomásnak való kitettség.
2- Terhesség.
3- Túlsúly.