Mik az okai a bendő megjelenésének?

Súlygyarapodás a mozgás és az egészséges táplálkozás ellenére

Ha valaki sportol és egészségesen táplálkozik, de testsúlynövekedést észlel, ez hormonális egyensúlyhiány jele lehet.

Ez különösen az életkor előrehaladtával fordul elő nőknél, sok nő a menopauza után észleli a hasi zsír növekedését, ennek oka az ösztrogén csökkenése, amely szerepet játszik a zsír eloszlásának folyamatában a szervezetben.

Fokozott cukor utáni vágy

A cukortartalmú ételek iránti megnövekedett vágy az inzulinrezisztencia miatt fordulhat elő, amely az a hormon, amely lehetővé teszi a sejtek glükóz vagy cukor felszívódását a vérben, és amikor inzulinrezisztencia lép fel a szervezetben, ez hatással van a leptin hormonra, amely hormon, amely az ember éhség- és jóllakottságérzetének szabályozásáért felelős. A Freundin honlapja szerint emiatt az ember többet eszik, mint amennyire szüksége van.

hangulatváltozások

Ha a hasi zsír növekedését hangulati változások is kísérik, akkor a hormonok felelősek, ez általában a nőknél a menstruáció napjain vagy a menopauza után következik be a szervezet ösztrogénszintjének változása miatt. A hasi zsír veszélyt jelent az egészségre, mivel magas vérnyomást okoz, és gyulladást gerjeszt a szervezetben, ami számos betegséghez, köztük szívbetegségekhez vezethet.

Ideges feszültség érzése

A stressz szerepe a hasi zsírképződésben. Amikor a kortizol hormon növekszik a szervezetben, az ember idegesnek érzi magát, ami viszont súlygyarapodáshoz vezet. A magas kortizolszint pedig érzékeli, hogy a szervezet veszélyben van, és jeleket küld a szervezetnek, hogy lassítsa az anyagcserét, vagyis a szervezet kevesebb zsírt éget el. Az állandó idegesség miatti folyamatos kortizolszint-emelkedés mellett a szervezet nem égeti el eléggé a zsírt, ami a hasi területen raktározódik.

alvászavarok

Néha az ember fáradt és nem tud aludni, és ennek oka a kortizol hormon is. A kortizol befolyásolhatja a pajzsmirigy működését, ami súlygyarapodáshoz és alvászavarokhoz vezethet az állandó fáradtság érzése ellenére. Több szempontot is tanácsol a szervezet kortizolszintjének szabályozására, ezek közül a legfontosabb a stressz csökkentése, a napi testmozgás és az egészséges, B-vitaminban gazdag étrend betartása, ami segít megnyugtatni az idegeket.

Egyéb témák: 

A házastársi kapcsolatok pokla, okai és kezelése

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز