Utazás és turizmusEgészség

Nyári utazási tippek

Akár családjával, akár barátaival tervezi az utazást nyáron, számos tippet érdemes betartania, hogy elkerülje a nyári klíma miatti fáradtságot.

Nyári utazás

 

  - Legjobb tippek a nyári utazáshoz 

11 és 3 óra között a kijárás csökkentése.

Használjon szúnyogcsípés elleni védekezést.

Viseljen napszemüveget, hogy megvédje a szemet a napsugárzástól.

viselj napszemüveget

 

Forduljon orvoshoz, és szerezze be a szükséges védőoltásokat a betegségek megelőzésére.

Igyon sok vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.

Az égési sérülések elkerülése érdekében használjon fényvédőt.

Használjon horkolás elleni védő krémet

 

Fejkalap viselése, különösen gyermekek és idősek számára.

Élénk színű pamutruhát visel.

Igyon palackozott vizet, hogy elkerülje a szennyezett vizet.

Vizet inni

 

Vigyen magával olyan gyógyszereket, amelyeket általában használnak.

Ülj le az árnyékba, hogy helyreállítsd az energiát.

Kerülje a cukrokat és a koffeint, amelyek kiszáradást okoznak.

Utazási energia visszanyerése

 

Vigyen magával rágcsálnivalót, például gyümölcsöt és diót.

Pihenőidő megtervezése az utazás során a fáradtság elkerülése érdekében.

Az utazási idők tervezése

 

 

 

 

Forrás: Justtravelcover

Alaa Afifi

főszerkesztő-helyettes és az egészségügyi osztály vezetője. - Dolgozott az Abdulaziz Király Egyetem Szociális Bizottságának elnöki posztján - Több televíziós műsor elkészítésében vett részt - Az Amerikai Egyetem Energia Reiki Egyetem első szintű oklevelével rendelkezik - Számos ön- és emberfejlesztési tanfolyamot tart - Bachelor of Science, Revival Department of Abdulaziz King University

kapcsolódó cikkek

Ugrás a tetejére gomb
Iratkozzon fel most ingyen Ana Salwával Híreinket először Ön fogja megkapni, és minden újdonságról értesítést küldünk لا Igen
Szociális média automatikus közzététele Powered by: XYZScripts.com