A bazsalikomlevél értékes előnyei, amelyek nélkülözhetetlenek

A bazsalikomlevél értékes előnyei, amelyek nélkülözhetetlenek

A bazsalikom az egyik legrégebbi gyógynövény, amelyet az emberiség ismer, és világszerte ismert értékes gyógyító és egészségügyi tulajdonságairól.

A sokféle bazsalikom közé tartozik az édes bazsalikom, a citrombazsalikom, az olasz vagy göndör bazsalikom, a thai bazsalikom és a salátalevél bazsalikom.

A bazsalikom illata és íze az esszenciális illóolajok, köztük a citronellol, a geraniol, a linalool, a pinén és a terpineol koncentrációjától függően változik.

A New Delhi TV által közzétett adatok szerint a bazsalikomlevél számos szerv teljesítményét javítja, az egészséges belektől az erősebb immunitásig, a következők mellett:

1. Jótékony hatással van az emésztésre

A „Healing Foods” című könyv szerint a bazsalikom elősegítheti az optimális emésztést. A könyv megjegyzi, hogy „a bazsalikom erősíti az emésztőrendszert és az idegrendszert, és jó kezelés lehet a fejfájás és az álmatlanság ellen”, köszönhetően a levelekben található eugenolnak, amely gyulladáscsökkentőként hat az emésztőrendszerben. A bazsalikom segít egyensúlyba hozni a szervezet savtartalmát, és visszaállítja a szervezet megfelelő pH-értékét.

2. Gyulladáscsökkentő

A bazsalikom és erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai különféle betegségek és rendellenességek kezelésére szolgálhatnak. Az erős illóolajok, köztük az eugenol, a citronellol és a linalool, enzimgátló tulajdonságaik révén segítenek csökkenteni a gyulladást. A bazsalikom gyulladásgátló tulajdonságai segítenek csökkenteni a szívbetegségek, a reumás ízületi gyulladás és a gyulladásos bélbetegségek kockázatát. A bazsalikom fogyasztása enyhítheti a lázat, a fejfájást, a torokfájást, a megfázást, a köhögést és az influenzát is.

3. Küzdj a szabad gyökök ellen

A „Healing Foods” című könyv szerint a bazsalikom levelei természetes antioxidánsok egy csoportját tartalmazzák, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezet szöveteit a szabad gyökök károsodásától, amely oxidatív stresszt okoz a szervezetben, és további károsodást okoz a sejtekben. A szervezet oxidatív stresszének csökkentése érdekében növelnie kell az antioxidánsok bevitelét. A bazsalikom két fontos vízben oldódó antioxidánst tartalmaz, az orientint és a vicininert. Az Orientin és Vicininary antioxidánsok erősítik az immunrendszert, védik a sejtszerkezetet és a DNS-t, valamint késleltetik a bőröregedés hatásait.

4. A bőr egészsége

Az erős bazsalikomolaj segít belülről tisztítani a bőrt, és kiváló választás a zsíros bőrűek számára. Segít eltávolítani a szennyeződéseket és a pórusokat eltömítő szennyeződéseket is. Bazsalikomlevélből, szantálfa pasztából és rózsavízből paszta készíthető, majd 20 percre az arcra kenjük, majd hideg vízzel leöblítjük. A bazsalikom erőteljes gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai segítenek megelőzni a pattanások kialakulását.

5. A depresszió megelőzése

A bazsalikom illóolaj segít a depresszió és a szorongás kezelésében is. A bazsalikomról úgy tartják, hogy serkenti a neurotranszmittereket, amelyek szabályozzák a boldogságot és energiát okozó hormonokat. A bazsalikom erős adaptogén vagy stresszoldó szer. Gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságai a stressz kezelésében is segítenek.

6. Cukorbetegség kezelése

A bazsalikom fogyasztása lelassíthatja a vércukorszint felszabadulását, ami nagyon fontos a cukorbetegek számára. A bazsalikomlevél illóolajat is tartalmaz, amely segít csökkenteni a triglicerid- és koleszterinszintet, amely tartós kockázati tényező a cukorbetegek körében.

7. Fokozza a májfunkciókat és ürítse ki a méreganyagokat

A bazsalikom erőteljes méregtelenítő tulajdonságai csodákat tehetnek a máj egészségével. A máj döntő szerepet játszik az anyagcserében. A bazsalikom segíthet megakadályozni a zsír felhalmozódását a májban, így egészséges marad.

8. A bélrendszer egészségének elősegítése

A bazsalikom hozzájárul a szervezet természetes pH-szintjének helyreállításához, és táplálja az egészséges baktériumokat a bélflórában.

9. Gyomorpanaszok kezelése

A bazsalikom illékony olaját hagyományos gyógymódnak tekintik különféle hasi problémák, köztük az emésztési zavarok kezelésére. A bazsalikom fogyasztása segíthet csökkenteni a puffadást és a vízvisszatartást, serkentheti az étvágytalanságot, és kezelheti a savas refluxot is.

A Skorpió szerelmi előrejelzései 2024-re