A maszk megpróbál megszabadulni a legrosszabb szokástól..és te is gyakorolod anélkül, hogy észrevennéd

Annak ellenére, hogy Elon Musk milliárdos, aki a Mars gyarmatosítását tervezi, egyszerűbb napi céljai vannak.
A Tesla és a SpaceX vezérigazgatója a Full Send Podcastnak adott közelmúltbeli interjújában elmondta, hogy reggel először ellenőrzi a telefonját, ami szerinte káros lehet az egészségére.

Musk rossz szokásnak nevezte reggeli viselkedését, amit sok emberrel megosztok – azonnal [reggel] ellenőriztem a telefonomat.

Musk, aki korábban azt mondta az Auto Bild német autós magazinnak, hogy minden nap első 30 percét e-mailek ellenőrzésével tölti, azt mondta, hogy ezt a szokását most testmozgással szeretné felváltani.

Hozzátette: „Egyednem kell, és jobb formában kell lennem. Tehát a telefonom nézéséről, amint felébredek, legalább 20 percig edzek, majd ránézek a telefonomra.”
Az IDC Research által végzett tanulmány eredményei szerint az okostelefon-használók közel 80%-a az ébredés első 15 percében megnézi telefonját.
És a helyettesítési rutin valószínűleg egészségesebb lesz, mivel a kutatások azt sugallják, hogy a reggeli és a korai testmozgás a termelékenységet is javíthatja. 2019-ben pedig egy, a British Journal of Sports Medicine folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a napi mérsékelt reggeli edzés javította a résztvevők rövid távú memóriáját, figyelmét és döntéshozatalát.
Musk, aki általában hajnali 3 körül alszik, és 9:30-kor felébred, elmondta, hogy okostelefonos szokása némi szorongást váltott ki.
„A SpaceX-et és a Teslát futtatom, így általában egyik napról a másikra történnek vészhelyzetek” – mondta a podcastban.