Hercegnő haj titkai

 Ki ne álmodozna közülünk olyan hajról, mint a hercegnők haja, amely gyorsan nő, egészséges, fényes és erős tincsek…

Ahhoz, hogy olyan hajat kapjunk, mint a hercegnők, először meg kell értenünk a haj természetét és a hajnövekedést befolyásoló tényezőket...

A normál tartomány Havi 10-15 milliméteres hajnövekedéshez és napi 50-100 hajhullás mértékéhez…

Hogyan csökkentsük a hajhullást és hogyan növeljük a hajnövekedés ütemét, mint a hercegnők haját?

A hajhullás csökkentése érdekében ismernünk kell a hajat befolyásoló tényezőket:

Először is: A vegyszerek, például a hajfestékek, a haj kiegyenesítésére és simítására használt anyagok vagy a haj göndörítésére használt anyagok természetesen károsítják a hajat a gyökerektől a hajvégekig.

Másodszor: Genetikai okok vagy genetikai faktor, és ez a genetikai tulajdonság férfiaknál gyakrabban jelenik meg, mint nőknél.

Harmadik: A helytelen táplálkozás és az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás hiánya befolyásolja a hajnak a szükséges anyagok iránti igényét.

Negyedszer: A pszichológiai tényező és a pszichés nyomás nagymértékben befolyásolja a hajhullást, vagy lassítja annak növekedését.

Ötödször: A vitaminok, például a cink és mások hiánya gyengévé és egészségtelenné teszi a hajat, és fénytelenné teszi a színét.

Hatodszor: Egyes betegségek, mint például a vérszegénység vagy a pajzsmirigybetegség átmeneti hatásúak, és kezelés esetén a haj egészséges és erős lesz.

Hetedik: Öregedés. Ahogy öregszünk, az anyagcsere folyamatok lelassulnak, ami a testünkben mindennek, például a sejteknek, a hajnak és a körmöknek az építkezési és növekedési folyamata.

Nyolcadik: Hormonális zavar Egyes esetekben egyensúlyhiány jelentkezik a hajnövekedést befolyásoló testhormonok arányában, például terhesség, szülés, szoptatás, vagy hormontartalmú gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták és egyéb gyógyszerek szedése.

Kilencedik: Hőhatásnak kitéve a hajat hajszárítóval napi rendszerességgel, vagy napsugárzásnak kitéve.

Tizedik: A haj erőteljes fésülködése hatással van annak egészségére és erejére, és a gyökerektől kezdve legyengíti a hajat.

és végül A napi folyamatos zuhanyozás és a haj samponozása természetes olajok kihullásához vezet, a haj legyengül és kihullik.

Ételek, amelyekre a hajadnak szüksége van, hogy olyan legyen, mint a hercegnő haj:

Vas Fontos szerepe van az egészséges hajhagymák megőrzésében, valamint a fejbőr olajainak karbantartásában is.A vasban gazdag élelmiszerek: sütőtök, hagyma, mandula, mazsola (szárított szőlő), sárgabarack és spenót.

cink- Ha szerepet játszik a hajnövekedésben és a hajkárosodás helyreállításában, a cinkben gazdag élelmiszerek a következők: dió, gyömbér, máj, banán, avokádó, búzacsíra, őszibarack, hús és kivi.

 D-vitamin Stimulálja a hajnövekedést A D-vitamin a táplálék-kiegészítőkben található.

Fehérje A fehérjében gazdag élelmiszerek: tojás, tejtermékek, hús, brokkoli, spenót és diófélék segítik a haj erősségét.

Omega-3 zsírsavak Az omega-3-ban gazdag élelmiszerek segítenek hidratálni a hajat: a diófélék és az olajos halak, például a szardínia, valamint a lenmag.

biotin Ez egyfajta B-vitamin, amely elengedhetetlen a hajnövekedéshez, és erősséget és tartósságot ad a hajnak, védi a hajat a töredezéstől Biotinban gazdag élelmiszerek: bogyók, tojás, uborka és sárgarépa.

C vitamin Erőssé, egészségessé, gazdag színben és fényben gazdagítja a hajat A C-vitaminban gazdag ételek a következők: citrom, narancs, kivi, eper, grapefruit, kivi és paradicsom.

Végül pedig maradjunk távol a hajat befolyásoló tényezőktől, és egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet együnk, amely megfelel a haj igényeinek, hiszen minden bizonnyal tökéletes, egészséges, erős hajat kaphatunk, mint a hercegnők haját.