Mellékhatások túl sok méz fogyasztásakor

Mellékhatások túl sok méz fogyasztásakor

Bár valószínűleg van kéznél egy üveg méz, amellyel édesítheti a teáját vagy csillapíthatja a torokfájást, ennek a folyékony édességnek más meglepő mellékhatásai is vannak az egészségére nézve, amelyekről talán nem is tud.

Táplálkozási szakértők és más szakértők feltárták a méz egészséges étrendbe való beillesztésének előnyeit és hátrányait az Eat This Not That által közzétett információk szerint, és az alábbiakban felsoroljuk a legszembetűnőbb mellékhatásokat.

A méz károsíthatja a fogakat?

A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy figyeljük meg az elfogyasztott méz mennyiségét, mivel ez némileg károsíthatja a fogakat.

Más cukorfajtákhoz hasonlóan a méz is növelheti a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát.

zsírmáj betegség

Ezenkívül a fruktóz a méz fő cukorja. Ezt szem előtt tartva veszélyes lehet a zsírmájbetegségben szenvedők számára.

"A fruktóz a többi energiaforrástól eltérően metabolizálódik" - magyarázta Nicole Lindell táplálkozási szakértő.

Továbbá hozzátette, hogy a máj metabolizálja, ami problémát jelenthet a zsírmájbetegségben szenvedők számára.

A zsírmájbetegségben szenvedő egyéneknek ezért általában azt tanácsolják, hogy kerüljék az alkoholt és korlátozzák a fruktóz bevitelét.

A méz nem csökkenti az allergiás tüneteket

Ezzel párhuzamosan korábban azt hirdették, hogy a méz az allergiás tünetek gyógyítója, de a szakemberek szerint ez nem több mítosznál.

Kifejtették, hogy a helyi méz fogyasztása nem segít az allergiában, mert a méhek által összegyűjtött virágpor általában virágokból származik, amelyek nem olyan erősek, és nem növelik az immunrendszerünket, mint a többi pollen (például fák, füvek és gyomok), amely szerint Lakia Wright, a Boston Women's Hospital allergológusa és a Thermo Fisher Scientific orvosi igazgatója "klasszikus" szezonális allergiás tüneteket okoz.

Valójában ez a kezelés visszaüthet, mondja Dr. Wright. Bizonyos esetekben a nyers, helyi méz fogyasztása hozzájárulhat az allergiás tünetek kialakulásához, mert ha Ön túlérzékeny, kis mennyiségű virágpor fogyasztása helyi tüneteket, például szájviszketést okozhat.