Ismerje meg azokat a gyümölcsfajtákat, amelyek segítenek a fogyásban

1- Avokádó: felgyorsítja az anyagcserét és aktiválja a tesztoszteron hormont, amely felelős a férfiak és nők súlycsökkentéséért

2- Szárított gyümölcsök: hozzájárulnak a zsírégetéshez és a koleszterin átalakításához

3- Alma: Magas százalékban tartalmaz rostot, ami felgyorsítja az anyagcserét és meghosszabbítja a jóllakottság érzését

4- Kókusz: duzzadt állapotban tartja a gyomrot, szabályozza az éhség időszakát, és 30%-kal fokozza az anyagcserét.

5- Banán: Gazdag oldható rostban, ami elősegíti a nassolást

6- Körte: rostban gazdag, amely elősegíti a jóllakottság érzését, ami hozzájárul a fogyáshoz

7- Bogyók: Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megtisztítják a szervezetet, ami hozzájárul a fogyáshoz