Ինչու՞ պետք է արձակուրդ գնալ երկարատև աշխատանքից հետո:

Ինչու՞ պետք է արձակուրդ գնալ երկարատև աշխատանքից հետո:

Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության և Աշխատանքի միջազգային կազմակերպության 2000 թվականի զեկույցի, 2016-ից 42 թվականներին երկար աշխատանքային ժամերը հանգեցրել են սրտի հիվանդություններից մահացությունների 19%-ով և ինսուլտից մահացությունների 2021%-ով աճին:

745000 թվականին 2016 մահվան դեպքերի մեծ մասը պայմանավորված է այս պատճառներից մեկով: Հատկապես 60-ից 79 տարեկան մարդկանց շրջանում, ովքեր շաբաթական 55 ժամ կամ ավելի են աշխատել 45-ից 74 տարեկան հասակում, ըստ CNBC-ի հաղորդման և դիտված Al Arabiya.net-ի:

Հեղինակ Մանիշա Թակուրն իր նոր գրքում՝ MoneyZen.

Թակուրը, հավաստագրված ֆինանսական պլանավորող և CFA-ն Հարվարդի համալսարանի MBA-ի գծով, ձգտում է օգնել մարդկանց հաղթահարել աշխատասիրությունը և «ինքնասաբոտաժային համոզմունքներն ու սովորությունները փողի, աշխատանքի [և] ձեռքբերումների վերաբերյալ»:

Փողի հետապնդում, արտաքին տեսքը չի «բավարարում կարիքները»

Շատերին ոչինչ չի բավարարում և առաստաղ չեն դնում ամբիցիաների կամ կարիքների վրա։ «Անկախ նրանից, թե որքան նվաճումների եք հասնում կամ որքան գովասանքի եք արժանանում, դա պարզապես երբեք բավարար չի թվում», - ասաց Թակուրը:

Ոմանք ստիպված են, գրեթե ենթագիտակցական թունավոր ձևով, շարունակել հետապնդել այս բաները: Անկախ նրանից, թե դրանցից քանիսն եք ստանում, կարծես թե դա չի բավարարում կարիքը»:

Սոված ուրվականներ

Մարդկային հոգու մասին փիլիսոփայական համոզմունքներից մեկն այն նմանեցնելն է այն բանին, որը հայտնի է որպես «սոված ուրվականներ», որոնք սեր և պատկանելության զգացում են փնտրում, որպեսզի նրանք կարողանան տեսնել, թե ով են իրականում և գնահատել նրանց համար: են, ոչ թե այն, ինչ անում են:

Ավանդական բուդդայական նկարագրության մեջ այս ուրվականներն ունեն մեծ որովայններ, քանի որ նրանք սովամահ են լինում այս բաներից, բայց նրանք ունեն փոքր, ասեղանման կոկորդ: Անկախ նրանից, թե այս գեղեցկուհիներից որքան են նրանց մոտ գալիս, իրենց առօրյա կյանքում նրանք չեն կարողանում այնքան կուլ տալ, որ իրենց ստամոքսը լցնեն, ըստ Թակուրի:

«Ես հանդիպել եմ աննախադեպ թվով մարդկանց, ովքեր պայքարում են նման մտածողության դեմ», - ասել է Թակուրը: Իմ փաստարկն այն է, որ մարդիկ տառապում են այս կեղծ համոզմունքի վրա կառուցված հասարակության ախտանիշներից, որ մեր հավաքական անհանգստությունների պատասխանը ավելի շատ փողի, աշխատանքի և կարգավիճակի ձգտումն է»: «Այս բաները մեզ վերածում են սոված ուրվականների, քանի որ չկա վերջնագիծ, որը կբավարարի այս կարիքները, և դուք երբեք չեք կարող կշտանալ դրանցից»:

«Եկամտի ավելացումը չի հանգեցնում կյանքից բավարարվածության»,- հավելեց նա։

Ճիշտն ասած, որպես հասարակություն, մենք սկսել ենք գնահատել միմյանց՝ ելնելով ինչ-որ մեկի արածից, այլ ոչ թե ինքնաբավարարումից:

Կախվածության սերմը

Ըստ Թակուրի՝ մենք ենթագիտակցաբար վաղաժամ սերմ ենք տնկում մեր երեխաների մեջ։ «Մենք փոքր երեխաներին հարցնում ենք. «Ի՞նչ եք ուզում դառնալ, երբ մեծանաք»: Մենք նկատի չունենք «լինել» ասելով, թե ով եք դուք: Ինչպես լինել բարի, կամ ընկերասեր, և լինել բարի և սիրող»: Բայց մենք նկատի ունենք՝ «Ի՞նչ ես ուզում անել ապրուստի համար»: Սա սերմ է, և այն սկսվում է վաղ տարիքից:

Թաքուրը կարծում է, որ գլխավոր վտանգը կայանում է նրանում, որ, ի վերջո, մենք հետ ենք նայում մեր հասուն տարիներին և հասկանում, որ տարիներ ենք ծախսել «մարդկային բիզնեսի աճի վրա», այլ ոչ թե ծաղկել որպես «մարդ»: Այլ կերպ ասած՝ « որքան մեծ դարձավ մեր անունը կամ բիզնեսը, ոչ թե որքան հասունացանք և բավարարվեցինք:

Մեկ այլ խնդիր, կարծում է Թակուրը, այն է, որ ձեր հիմնական հարաբերությունները փակում են ձեզ: «Իմ ընկերներն իմ գործընկերներն են, և նրանք դառնում են իմ փոխնակ ընտանիքը»:

«Դուք քրտնաջան աշխատում եք, կարող եք ավելի շատ վաստակել, բայց այս աճող եկամուտը չի հանգեցնում կյանքի բավարարվածության»:

Ձեր ինքնարժեքը

Ի՞նչ խորհուրդ կտաք երիտասարդ չափահասներին, ովքեր նավարկելու են իրենց վաղ հարաբերությունները փողի և իրենց կարիերայի հետ:

Ընդհանրապես, խորհուրդ է տվել Թակուրը, պետք է ապրել ձեր հնարավորությունների սահմաններում։ Ձեր կյանքը նման չի լինի ձեր շրջապատի ընկերներին, քանի որ մարդկանց մեծ մասը չի ապրում իր հնարավորությունների սահմաններում»:

Սա կյանքի համար լավ փողի սովորույթներ հաստատելու ներքին հիմքն է, քանի որ այս հմտությունը սովորելուց հետո կարող եք սկսել պատասխանատու լինել պարտքի կառավարման հարցում և, հնարավոր է, նույնիսկ շատ ագրեսիվ լինել այդ պարտքերը մարելու հարցում:

Մագուի Ֆարահի աստղագուշակի կանխատեսումները 2023 թվականի համար