جمալ 
Իմացեք ձեր մաշկի համար չորս ամենակարևոր վիտամինների մասին:
Ո՞րն է վիտամինների կարևորությունը.. դրանցից ամենակարևոր չորսը
Իմացեք ձեր մաշկի համար չորս ամենակարևոր վիտամինների մասին:
Քանի որ վիտամինները կարևոր են ձեր առողջության և մարմնի աշխատանքի համար, վիտամինների պակասը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա: Քանի որ դրանք կարևոր դեր են խաղում արևի ճառագայթների դեմ, վիտամիններից որևէ մեկի պակասը կարող է մեծացնել մաշկի վնասման վտանգը, ներառյալ մաշկի քաղցկեղը: Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի տվյալներով՝ մաշկի քաղցկեղը քաղցկեղի ամենատարածված տեսակն է:
Համոզվելով, որ բավարար քանակությամբ վիտամիններ եք ստանում, ձեր մաշկը առողջ և երիտասարդ տեսք կունենա: Սա կարող է թարգմանվել որպես կրճատում:
- մուգ կետերը
- կարմրություն
- կնճիռներ
- կոպիտ բծեր
- երաշտ
Իմացեք ձեր մաշկի համար չորս ամենակարևոր վիտամինների մասին:
Ի՞նչ վիտամիններ են անհրաժեշտ մեր մաշկի համար:
- Վիտամին K: Վիտամին K-ն անհրաժեշտ է մարմնին արյան մակարդման գործընթացում օգնելու համար, որն օգնում է մարմնին բուժել կտրվածքները, կապտուկները և վիրահատությունից տուժած հատվածները: Ենթադրվում է նաև, որ վիտամին K-ի հիմնական գործառույթներն օգնում են մաշկի որոշ սրված հիվանդությունների դեպքում:
- Վիտամին E: Վիտամին E, հակաօքսիդանտ: Մաշկի խնամքի հիմնական գործառույթն է պաշտպանել արևի ճառագայթներից: Վիտամին E-ն կլանում է արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, երբ կիրառվում է մաշկի վրա: Ֆոտոպաշտպանությունը վերաբերում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից առաջացած վնասը նվազեցնելու մարմնի կարողությանը: Սա կարող է օգնել կանխել մուգ բծերը և կնճիռները:
- Վիտամին C:Վիտամին C-ն հայտնաբերված է էպիդերմիսում (մաշկի արտաքին շերտ), ինչպես նաև դերմիսում (մաշկի ներքին շերտը) բարձր մակարդակներում: Դրա հակաքաղցկեղային (հակաօքսիդանտ) հատկությունները և դերը կոլագենի արտադրության մեջ օգնում են ձեր մաշկը առողջ պահել: Ահա թե ինչու վիտամին C-ն հիմնական բաղադրիչներից մեկն է, որը հայտնաբերված է շատ հակատարիքային մաշկի խնամքի միջոցներում:
- Վիտամին D: Վիտամին D հաճախ արտադրվում է, երբ ձեր մաշկը կլանում է արևի լույսը: Երբ դա տեղի է ունենում, խոլեստերինը վերածվում է վիտամին D-ի: Այնուհետև վիտամին D-ն ներծծվում է լյարդի և երիկամների կողմից և տեղափոխվում ամբողջ մարմնով՝ օգնելու առողջ բջիջների ձևավորմանը:
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu