Կոֆեին..ձեր առողջության, ուժի և էներգիայի համար

Նախորդ հետազոտությունների վերանայումը ցույց է տվել, որ մարզվելուց առաջ կոֆեինի ընդունումը կարող է բարելավել վարժությունների լայն շրջանակի արդյունավետությունը:

Հետազոտողները բրիտանական սպորտային բժշկության ամսագրում գրել են, որ այն ունի հատկություններ, որոնք կարող են հատկապես բարձրացնել արագությունը, էներգիան, ուժը և դիմացկունությունը:

«Կոֆեին պարունակող հավելումները շատ տարածված են մարզիկների շրջանում», - ասում է Ավստրալիայի Մելբուրնի Վիկտորիայի համալսարանի առաջատար հետազոտող Ջոզո Գերչիչը: 2011 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ օլիմպիական խաղերին մասնակցած մարզիկների մեզի նմուշների մոտ 75%-ը պարունակում է դրա բարձր մակարդակ»։

2004 թվականին մրցումների ժամանակ կոֆեինը հանվեց Համաշխարհային հակադոպինգային գործակալության արգելված նյութերի ցանկից։

«Այդ ժամանակից ի վեր կոֆեինի ընդունումը մեծացել է մարզիկների շրջանում, և ոչ մի ցուցում չկա, որ այն նվազել է», - ասել է Գերչիչը Reuters-ին էլեկտրոնային փոստով:

Ջերյեկը և գործընկերները նաև համապարփակ վերանայում են անցկացրել նախորդ ակնարկների արդյունքների վերաբերյալ, որոնք վերլուծել են նրա և մարզական գործունեության հետ կապված մի շարք ուսումնասիրություններ:

Նրանք պարզել են, որ դրա ընդունումը բարելավում է մկանների դիմացկունությունը, ուժը, ցատկելու ունակությունը և մարզումների արագությունը:

«Որպես ընդհանուր կանոն, երկու գավաթ սուրճ խմելը մարզվելուց մոտ 60 րոպե առաջ ուժեղ ազդեցություն է ունենում անհատների մեծ մասի վրա», - ավելացրեց Գերչիչը: