Կրծքավանդակի կնճիռները հետաձգելու ուղիները.

Հայտնի է, որ կնոջ կրծքավանդակի մաշկը բարակ և զգայուն է: Արևի վնասումը և ջրազրկումը հատկապես խոցելի են դարձնում այս հատվածը կնճիռների և վնասված մաշկի առաջացման համար: Քանի որ կինը միշտ կապված է իր կանացի արտաքինի հետ, դրա կնճիռների առաջացումը: զգայուն տարածքը կարող է ամոթալի լինել նրա համար:

Կերեք վիտամին C-ով հարուստ սնունդ.

Այս հրաշք բաղադրիչի օգուտները կարող եք ստանալ առանց թանկ գնի` թարմ կիտրոնը համալրելով, կտրելով այն բաց շերտերով և շաբաթական 3-4 անգամ քսելով կրծքավանդակի հատվածին: Այս տնային միջոցը շատ արդյունավետ է մաշկը սնուցելու և արևի բծերը լուսավորելու համար:

Խուսափեք քիմիական օճառներից։

Շատ օճառներ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք մաքրում են մաշկը բնական յուղերից: Կարևոր է պաշտպանել յուղերը, որոնք բնականաբար կուտակվում են կրծքավանդակի հատվածներում՝ կանխելու ծերացման վաղ նշանները: Օրական երկու անգամ օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոց, օրինակ՝ դափնու օճառ

Կրճատել արևի լույսի ազդեցությունը.

Արևի վնասումը հիմնական մեղավորն է, երբ խոսքը վերաբերում է ընդհանրապես կնճիռներին: Շատ կանայք իրենց պատանեկության տարիներին կրում են մերկ կրծքավանդակի հագուստ՝ առանց համապատասխան արևապաշտպան միջոցների: Երբ կինը մոտենում է իր երեսունին, նա կարող է տառապել արևի բծերից կամ նույնիսկ մաշկի քաղցկեղից: Հետեւաբար, կարեւոր է խուսափել այս հատվածում այրվելուց:

Ճիշտ կրծկալի ընտրություն.

Զգույշ լինելը, թե որ կրծկալն եք ընտրում կրել մարզումների ժամանակ, կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ կրծքի կնճիռների վրա: Հայտնի է, որ սպորտային կրծկալները նեղացնում են մաշկի հյուսվածքը՝ ստեղծելով ծալքեր, որոնք կարող են առաջացնել կնճիռներ: Միևնույն ժամանակ, կրծկալները բարձրացնելը կարող է առաջացած մաշկի ծալքերի պատճառով առաջացնել կնճիռներ։

ճիշտ քնել

Կրծքավանդակի և աճի կնճիռները սրվում են կողքից քնելու պատճառով: Երբ դուք ժամեր շարունակ պառկում եք կողքի վրա, ձեր կրծքերը ծանրանում են՝ ստեղծելով մաշկի ծալքեր, որոնք խորանում և դառնում են մաշկի հյուսվածքի մի մասը նույնիսկ արթնանալուց հետո, ուստի մեջքի վրա քնելու սովորություն ձեռք բերելը կրծքավանդակի լավագույն միջոցն է: