Ինը խորհուրդ՝ մաշկի թարմությունը ծերացման նշաններից պահպանելու համար

գաղտնիքներ ձեր մաշկի համար Նրա վրա կարող են ի հայտ գալ որոշ փոփոխություններ, որոնք պահանջում են տարբեր խնամք՝ երիտասարդությունը պահպանելու և ծերացման վաղ նշանները կանխելու համար։
XNUMX- Հետևեք մաշկի մաքրման ամենօրյա ռեժիմին, խուսափեք դեմքը լվանալիս օճառ օգտագործելուց, լավագույնը սառը ջուրն է ձմռանը և ամռանը և օգտագործեք հավասարակշռված մաքրող միջոց, և հետևեք դրան սառը վարդաջրով, ապա խոնավեցնող և համոզվեք, որ հեռացնել դիմահարդարումը: լավ և չքնել դրա հետ:
XNUMX- Ամեն օր մաշկը խոնավացնելը տաք լոգանքից հետո կամ լոգանքից քառորդ ժամ առաջ մաշկը ձիթապտղի յուղով մերսել։ Եվ շերտավորեք ձեր մաշկը՝ օգտագործելով բժշկական սկրաբ կոսմետիկ արտադրանքից, թե բնական շերտազատիչ, ինչպիսիք են շաքարավազը և կոկոսի յուղը՝ մաշկի մեռած շերտերը հեռացնելու համար և համոզվեք, որ ձեր մաշկը շերտազատեք քնելուց առաջ՝ խթանելու մաշկի բջիջների նորացումը քնած ժամանակ:
XNUMX- Պաշտպանեք ձեր մաշկը օրվա ընթացքում. օգտագործեք արևապաշտպան քսուք՝ համապատասխան պաշտպանիչ գործոնով և անպայման քսեք այն օրը մի քանի անգամ՝ խուսափելով կեսօրվա արևից։
10- Խուսափեք ջրազրկումից. խմեք օրական առնվազն XNUMX բաժակ ջուր և խուսափեք տաք ջրից ձեր մաշկը լվանալու համար
XNUMX- Կերեք բազմազան, հավասարակշռված սննդակարգ և միրգ կերեք ուտելուց առաջ, ոչ թե հետո:
XNUMX- Զբաղվե՛ք սպորտով. մարզվելը ոչ միայն օգնում է ձեզ մարզվել և ներդաշնակ մարմին հաղորդել, այլ նաև օգնում է ձեր մաշկին վերականգնվել, ազատվել տոքսիններից, բարելավել տրամադրությունը և հանգստանալ:
XNUMX- Գիշերը բավականաչափ քնել վեցից ինը ժամ և ամբողջովին մութ սենյակում:
XNUMX- Դեմքի բժշկական դիմակներ՝ մաշկը երիտասարդացնելու համար։
XNUMX- Քնելուց քառորդ ժամ առաջ օդափոխե՛ք ննջասենյակը
XNUMX-Լավատեսությունն ու դրականությունը պահպանում են մաշկի թարմությունը։