Եթե ​​հոգեբանական անհանգստություն եք զգում, դիմեք դրան

 Շոկոլադ. բարձրացնում է մագնեզիումի մակարդակը մարմնում, այն ստիպում է ձեզ հարմարավետ զգալ և թեթևացնում է վատության զգացումը

 Տերեւավոր կանաչիները՝ բարձրացնում են էներգիան օրգանիզմում

 Մագնեզիայի աղերը՝ օգնում են հանգստանալ

 Ջուր. օրգանիզմը ջրով խոնավացնելն օրգանիզմին էներգիա է հաղորդում և նվազեցնում սթրեսը

 Կարմիր պղպեղ: Օգնում է ազատվել դեպրեսիայից

 Նուշ՝ պարունակում է մագնեզիում և սննդամթերք է ուղեղի համար

 Բանան: Օգնում է բարձրացնել սերոտոնինը

 Կանաչ հյութ մրգերով. ավելացնում է էներգիան օրգանիզմում և ազատում այն

 Ժպտացեք՝ այն մարդու մեջ ազատում է երջանկության հորմոններ

Բնություն. Բնական վայրերը ձեզ հարմարավետ են զգում և բարձրացնում երջանկության հորմոնը

 Քայլել. Ամեն օր քայլելը մաքրում է միտքը և բարձրացնում սերոտոնինի մակարդակը

Այլ թեմաներ. 

Ձվի կարևոր առավելությունները, որոնք ստիպում են ձեզ ավելի շատ սիրել այն

Ե՞րբ է պետք այցելել բժշկի: