Զգուշացում․ վիտամին B3-ի չափից ավելի ընդունումը վտանգավոր է

Զգուշացում․ վիտամին B3-ի չափից ավելի ընդունումը վտանգավոր է

Նիացինը, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B3, կարևոր սնուցիչ է, քանի որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր հատված դրա կարիքն ունի նորմալ գործելու համար: Այնուամենայնիվ, նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այս վիտամինի չափից շատ օգտագործումը: Այն կարող է մեծացնել սրտի հիվանդության վտանգը՝ առաջացնելով բորբոքում և վնասելով արյան անոթները:

Nature Medicine ամսագրում հրապարակված զեկույցը ցույց է տվել, որ նախկինում անհայտ վտանգ է սպառնում վիտամինի չափից ավելի քանակություն, որը պարունակվում է շատ մթերքներում, այդ թվում՝ միսում, ձուկում, ընկույզում, հարստացված ձավարեղենում և հացում:

Սրտանոթային հիվանդությունների անհայտ ռիսկի գործոնները որոնելու համար հետազոտության հեղինակները մշակել են ավելի քան 1162 հիվանդի արյան նմուշների վերլուծություն: Հետազոտողները փնտրում էին ընդհանուր նշաններ կամ մարկերներ հիվանդների արյան մեջ, որոնք կարող են բացահայտել նոր ռիսկային գործոններ:

Հետազոտության արդյունքում արյան որոշ նմուշներում հայտնաբերվել է նյութ, որը ձևավորվում է միայն նիասինի ավելցուկի դեպքում:

Սրտի կաթվածներ և ինսուլտներ

Այս բացահայտումը հանգեցրեց երկու լրացուցիչ ուսումնասիրությունների՝ արդյունքները ստուգելու համար, որոնք ներառում էին ընդհանուր 3163 մեծահասակների տվյալներ, ովքեր ունեն կամ կասկածվում էին սրտի հիվանդությամբ:

Երկու հետազոտություններ, մեկը Միացյալ Նահանգներում և մեկը Եվրոպայում, նույնպես ցույց տվեցին, որ նիասինի քայքայման արտադրանքը՝ 4PY, կանխատեսում էր մասնակիցների ապագա սրտի կաթվածի, ինսուլտի և մահվան ռիսկը:

Հետազոտության վերջին մասը ներառում էր փորձեր մկների վրա, և երբ կրծողներին ներարկեցին 4PY, արյան անոթներում բորբոքումն ավելացավ:

Հատկանշական է, որ տղամարդկանց համար նիասինի օրական առաջարկվող չափաբաժինը կազմում է օրական 16 միլիգրամ, իսկ ոչ հղի կանանց համար՝ օրական 14 միլիգրամ։

Հետազոտողները ներկայումս չգիտեն, թե որտեղ պետք է սահմանել նիասինի առողջ և անառողջ քանակությունների միջև, թեև դա կարող է որոշվել հետագա հետազոտությունների միջոցով:

Խուսափեք նիացինի հավելումներից

Իր հերթին, ասել է դոկտոր Սթենլի Հազենը՝ Քլիվլենդի կլինիկայի Լերներ հետազոտական ​​ինստիտուտի սրտանոթային և նյութափոխանակության գիտությունների ամբիոնի նախագահ և Սրտի, անոթների և կրծքավանդակի ինստիտուտի կանխարգելիչ սրտաբանության ամբիոնի համանախագահը: «Սովորական մարդը պետք է խուսափի նիասինի հավելումներից հիմա, երբ մենք հիմք ունենք ենթադրելու, որ չափից շատ նիասին ընդունելը կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի բարձրացմանը»:

Իր հերթին, դոկտոր Ամանդա Դորանը, Վանդերբիլտի համալսարանի բժշկական կենտրոնի սրտանոթային բժշկության ամբիոնի բժշկության ասիստենտ, ասաց, որ գիտնականները տասնամյակներ շարունակ գիտեն, որ մարդու խոլեստերինի մակարդակը կարող է լինել սրտի հիվանդության հիմնական շարժիչ ուժը:

Նա հավելեց, որ նույնիսկ այն դեպքում, երբ հիվանդների խոլեստերինի մակարդակը նվազել է, ոմանք մնում են սրտի կաթվածի և ինսուլտի բարձր ռիսկի տակ՝ հավելելով, որ 2017 թվականի փորձարկումը ցույց է տվել, որ աճող ռիսկը կարող է կապված լինել արյան անոթների բորբոքման հետ:

Աղեղնավորների սիրային աստղագուշակը 2024 թվականի համար