Տառապելով մոռացկոտությամբ՝ ահա չորս ըմպելիքներ, որոնք ակտիվացնում են միտքը և ամրացնում հիշողությունը

Երեխաների քննաշրջանի ընթացքում մայրերը փնտրում են ուտելիքներ և խմիչքներ, որոնք ամրացնում են հիշողությունը, օգնում են կենտրոնանալ և խթանել միտքը, առաջ տանել ակադեմիական նվաճումների և հիշողության գործընթացը:

Գիրության և նիհարության կլինիկական սնուցման և բուժման խորհրդատու դոկտոր Ահմեդ Դիաբը ներկայացնում է ամենակարևոր ըմպելիքների ցանկը, որոնք օգնում են երեխաներին կենտրոնանալ, ինչպես նաև մտապահել տեղեկատվությունը և ստանալ այն անհրաժեշտության դեպքում, որը նա խորհուրդ է տվել երեխաներին ամեն օր ներկայացնել ամբողջ տարվա ընթացքում: ուսման և քննությունների շրջան Այս խմիչքներից ամենակարևորներն են.

1- Անիսոն:

Խմիչք, որը բարելավում է ուղեղի արյան շրջանառությունը և մեծացնում տեղեկատվություն ստանալու ունակությունը:

2- Կոճապղպեղ.

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր նախկինում կանոնավոր կոճապղպեղ էին խմում, օգնում են կենտրոնանալ և ստեղծագործել տեղեկատվություն ստանալու և առբերելու հարցում:

3- Նարինջի, կիտրոնի և գուավայի հյութ.

Դրանք ըմպելիքներ են, որոնք պարունակում են վիտամին C, որն ուժեղացնում է հիշողությունը։

4- Արքայախնձորի հյութ.

Այն պարունակում է մանգան և վիտամին C՝ երկու նյութեր, որոնք օգնում են անգիր անել երկար տեքստերը և անհրաժեշտության դեպքում գտնել դրանք: