Բրուքսիզմի խնդրի բուժման հինգ լուծում
Բրուքսիզմի խնդրի բուժման հինգ լուծում
Բրուքսիզմի խնդրի բուժման հինգ լուծում
Ահա որոշ միջոցներ, որոնք կարող են կանխել ատամների կրճտումից և բերանի այս խնդրի հետ կապված խնդիրներից-
1. Հագեք բերանի պաշտպանիչ միջոցներ:
Բերանի պահակները մի տեսակ են, որոնք կարող են օգտակար լինել քնած ժամանակ բրուքսիզմի դեպքում: Բերանի պահակները հատուկ պատրաստված են ըստ ձեր ատամների և ձեր բերանի չափի: Դրանք կարող են նշանակվել ատամնաբույժի կողմից՝ ըստ մանրացման կամ «կապտելու» փուլի: օգնում է պաշտպանել ձեր ատամները Սա թանկարժեք պրոցեդուրա է առանց դեղատոմսի: Այն կարող է նաև կանխել ատամների վնասումը և նվազեցնել ծնոտի հոգնածությունը.
2. Բոտոքսի ներարկումներ.
Բոտոքսի ներարկումները, որոնք տրվում են հիվանդին, նվազեցնում են ատամների կրճտման ցավն ու դժվարությունը, ինչը հանգեցնում է բերանի խոռոչի խանգարումների, և, ըստ հետազոտողների կողմից իրականացված մի շարք ուսումնասիրությունների, պարզվել է, որ բոտոքսի ներարկումները օգտակար են ատամների կրճտման վիճակի բուժման համար, սակայն ուսումնասիրությունները դեռևս կան: պետք է հաստատվի այս կապակցությամբ։
3. Biofeedback տեխնոլոգիա.
Սա տեխնիկա է, որն օգտագործվում և նախագծված է այնպես, որ մարդիկ տեղյակ լինեն խնդրի վերացման վարքագծին, այն կարող է օգտագործվել նաև բրուկսիզմից ազատվելու համար: Բիոֆիդբեքի ընթացքում թերապևտը իրականում օգնում է վերահսկել ծնոտի մկանները՝ կանխելու ատամների կրճտումը շատ առումներով:
Բայց դուք պետք է իմանաք, որ այս բուժման ազդեցությունը շատ սահմանափակ է բրուքսիզմի դեպքում: Երկարատև օգտագործումը և էլեկտրական խթանումը չեն կարող օգնել.
4. Սթրեսի նվազեցում..
Կան սթրեսը նվազեցնելու որոշ մեթոդներ, որոնք կարող են օգտագործվել ատամների կրճտոցը կանխելու համար: Դա կարող է նաև կապված լինել հոգեկան առողջության հետ, ինչպիսիք են սթրեսը և անհանգստությունը: Շատերի մոտ ձևավորվում է ատամները կրճտելու սովորություն, երբ նրանք անհանգստանում են կամ զգում են ծանր հույզեր, ինչպիսիք են զայրույթը և դեպրեսիան: Ընդհանուր առմամբ, սթրեսի նվազեցումը կարող է օգնել նվազեցնել քնած ժամանակ կրճտելու և կրճտելու ռիսկը:.
5 վարժություն լեզվի և ծնոտի մկանների համար
Կան մի քանի վարժություններ, որոնք օգտակար են ծնոտի մկանները կառավարելու համար։ Վերջին շարժառիթը ծնոտն ու բերանը հավասարեցնելն է այնպես, որ ձեր ծնոտը թուլացած երևա, իսկ դեմքի մկանները պահպանեն պատշաճ հարթեցում: