Մաղադանոսի հինգ կախարդական առավելությունները, որոնք կստիպեն ձեզ ամեն օր ուտել այն

Մաղադանոսը դասակարգվում է որպես աշխարհի ամենահայտնի անուշաբույր խոտաբույսերից մեկը, հատկապես միջերկրածովյան երկրներում, իր համեղ համի և սննդի համար անդիմադրելի համի պատճառով, բայց սա դեռ ամենը չէ, քանի որ մաղադանոսը գանձ է ձեր առողջության համար:
Մաղադանոսը, բացի իր հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններից, ունի բուժիչ հատկություններ մի շարք հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են սրտի և երիկամների, մարսողական և գինեկոլոգիական հիվանդությունները, ինչպես նաև հարուստ է հակաօքսիդանտներով:

Օրական դրա մեկ ճաշի գդալը տալիս է ձեր մարմնին անհրաժեշտ կալցիումի և երկաթի 2%-ը, վիտամին A-ի 12%-ը, վիտամին K-ի ավելի քան 150%-ը և ձեր մարմնին անհրաժեշտ վիտամին C-ի 16%-ը:
Ահա մաղադանոսի 7 զարմանալի օգուտները, որոնք ձեզ կստիպեն ամեն օր ուտել այն՝ համաձայն առողջությանը վերաբերող «Care 2» կայքում.

1 - հանրային առողջության բարելավում
Վիտամին K-ն, որն առատ է մաղադանոսում, պահպանում է ոսկորների առողջությունը, մինչդեռ վիտամին C-ի պարունակությունը այն դարձնում է իմունային ամրապնդող, բացի նրանից, որ այն հիանալի աղբյուր է բետա-կարոտինի և հակաօքսիդանտների, որոնք կարող են պաշտպանել մարմինը և պայքարել ծերացման դեմ:

2- Երիկամների քարերի կանխարգելում
Ուրոլոգիայի բնագավառում մասնագիտացված ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մաղադանոսի տերևներն ու արմատներն ուտելը նվազեցնում է երիկամներում կուտակված կալցիումի օքսալատի նստվածքները, և հետազոտողները նաև պարզել են, որ մաղադանոս ուտելն օգնում է կենդանիների երիկամների քարերը կոտրել:

3 - Ցավազրկող հոդացավերի համար
Դրա հակաբորբոքային հատկությունները մաղադանոսին դարձնում են հոդացավերի ամենօրյա արդյունավետ բնական հանգստացնող միջոց:

4 - Անեմիայի (անեմիայի) բուժում
Քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ, խորհուրդ է տրվում մաղադանոս ուտել սակավարյունությամբ տառապող հիվանդներին, քանի որ երկու ճաշի գդալ մաղադանոսն ապահովում է օրգանիզմին օրական պահանջվող երկաթի 2%-ը։

5 - Քաղցկեղի դեմ պայքար
Նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մաղադանոսում միացություններ կան, որոնք կարող են կանխել ուռուցքների աճը, իսկ Journal of Food and Agricultural Sciences ամսագրում հրապարակված վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մաղադանոսն ունի հակաքաղցկեղային հատկություն՝ հաստատելով, որ այն պայքարում է քաղցկեղի դեմ 3 տարբեր եղանակներով. գործում է որպես հակաօքսիդանտ, որը ոչնչացնում է ազատ ռադիկալները՝ նախքան դրանք վնասել բջիջները: Այն պաշտպանում է ԴՆԹ-ն վնասից, որը կարող է հանգեցնել քաղցկեղի կամ այլ հիվանդությունների, ինչպես նաև կանխում է քաղցկեղի բջիջների տարածումը մարմնում:

6 - Շաքարախտի կանխարգելում և բուժում
Journal of Nutrition-ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ միրիցետին անունով բնական սննդանյութով հարուստ մթերքների օգտագործումը կարող է նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը 26%-ով, իսկ մաղադանոսը միրիցետինի լավագույն աղբյուրներից մեկն է, որը պարունակում է մոտ 8 միլիգրամ 100 գրամի դիմաց: մաղադանոս.