Ինտելեկտը բարձրացնելու ուղիներ

1- Հետախուզական խաղեր.

Ինտելեկտուալ խաղեր խաղալը մեծացնում է ինտելեկտը և ուժեղացնում այն, օրինակ՝ խաչբառեր և հետախուզական թեստեր

2- Ընթերցանություն.

Ընթերցանությունը մեծապես ընդլայնում է հորիզոնը և բարձրացնում IQ-ն

3- Աերոբիկ վարժություններ.

Աերոբիկ և ֆիզիկական վարժությունները, ինչպիսիք են վազքը, օգնում են բարձրացնել արյան շրջանառությունը և մեծացնել թթվածնի մատակարարումը ուղեղին և մտքին, ավելացնելով նրա ակտիվությունը և զարգացնելով նրա հմտությունները:

4- Հատուկ ժամերին քնել.

Համոզվեք, որ գիշերը քնեք, հատկապես մինչև 8 ժամ, քանի որ գիշերը քնելը երիտասարդացնում է մարմնի և ուղեղի բջիջները:

5- Ջուր և բանջարեղեն.

Ջուր խմելը և բանջարեղեն ուտելն օգնում է ակտիվացնել ուղեղի բջիջները և բարձրացնել ուղեղի ակտիվությունը:

6- Նախաճաշ.

Զգույշ եղեք առավոտյան նախաճաշել, քանի որ այն ամենակարևոր կերակուրներից է, որն ապահովում է օրգանիզմը էներգիայով և օգնում կաթվածահար անել միտքը։

Հինգ կարևոր գործոն, որոնք բարձրացնում են IQ-ն

Ինչպես զարգացնել հուզական ինտելեկտը ձեր երեխայի մեջ

Բանականության սիրահարների համար ինչպես զարգացնել ձեր խելքը

AI-ի նորարարությունները ԱՄԷ-ում թվային փոփոխությունների առանցքային են