Ինչպե՞ս մոռանալ մեկին, ում սիրում ես, ով լքել է քեզ:

Դա ամենադժվար հարցն է, որի մասին ինչքան էլ փորձենք պատասխաններ տալ, միանշանակ պատասխանը մնում է անհայտ, ոչինչ չի կարող քեզ ստիպել մոռանալ տարիներ շարունակ երազած սերը կամ մեկին, ում սիրտդ կապել ես, բացի քեզնից, նրանից։ հեշտ չէ մոռանալ և հետևել կյանքին այնպես, կարծես ոչինչ չի եղել:

Դուք նոստալգիկ եք և ինքներդ ձեզ հարցնում եք՝ արդյո՞ք ես մենակ կարող եմ ավարտել ճանապարհը։

Կպահե՞ս քեզ, երբ տեսնես քեզ համախմբող նկարները, լաց կլինե՞ս, երբ նրա անունը նշվի։ 

Այսօր Անա Սալվայում, և մարդկանց փորձից, ովքեր անցել են նույն փուլը, և նրանցից շատերը, մենք ձեզ համար ամփոփել ենք լուծումների մի շարք, որոնք կօգնեն ձեզ մոռանալ մեկին, ով դավաճանել է ձեր սիրտը կամ բաժանել ձեզ: ժամանակն է ինչ-որ հանգամանքի համար.

Կենտրոնացեք ձեր մասնագիտական ​​հաջողությունների վրա

Բաժանվելուց հետո դուք կարող եք շատ ժամանակ գտնել առջևում, որը սովորաբար կազմակերպում եք նրա հետ դուրս գալ կամ նրան ցանկացած վայրում անցկացնելու համար: Իհարկե, դուք հինգ րոպե ժամանակ էիք հատկացնում աշխատանքից առաջ, և աշխատանքի յուրաքանչյուր ժամի ընթացքում, և կրճատում էիք աշխատանքը, որպեսզի հանդիպեք կամ խոսեք նրա հետ հեռախոսով, այս ամբողջ ժամանակն այժմ ձերն է, և դրանից օգտվելու լավագույն միջոցը: այն հատկացնելն է ինչ-որ օգտակար բան անելու համար, որը ձեզ հաջողություն կբերի: Իհարկե, դուք կարող եք այն հատկացնել մեկ ուրիշին, բայց փորձը ձեր թանկարժեք ժամանակն է, որը դուք պետք է ներդնեք ձեր բիզնեսը զարգացնելու համար:

Հիշեք ամենավատ վերաբերմունքը, որը նա ուներ ձեր հանդեպ

Ինչ էլ որ լինի ձեր երկուսի միջև, դուք կարող եք շատ ժամանակ ծախսել՝ մտածելով նրան ևս մեկ հնարավորություն տալու մասին: Այսպիսով, լինի դա դրա դրական և բացասական կողմերի ցանկը, թե շատ ուժեղ նամակի պատճենը, որը ես ուղարկել եմ ձեզ ձեր առջև ծառացած խնդիրներից մեկի ժամանակ, մի խախտեք ձեր արժանապատվությունը և ամրացրեք ձեր հաստատակամությունը այս բացասականներով, որոնք մեծ ազդեցություն են թողել: նրա հետ քո կյանքում:

Հանդիպեք մեկ ուրիշին և նորից բացեք ձեր սիրտը սիրո համար

Հարցրեք ձեր ընկերներին, թե ինչպես են նրանք մոռացել նախկինի մասին, և հավանաբար կլսեք նման բան. «Դուք պետք է դուրս գաք և հանդիպեք նոր մարդկանց»: (Եթե դուք տղամարդ լինեիք, խորհուրդը հավանաբար կլիներ «Գնանք խմենք և հանդիպենք աղջիկներին»:) Բայց պարզապես հնարավորինս շուտ վերադարձեք ձեր սոցիալական կյանք: Կարող է ձեզ զարմացնել, թե քանի մարդ է ցանկանում խոսել ձեզ հետ, ովքեր հարգում և գնահատում են ձեզ՝ ի տարբերություն այն մարդու, ում սիրել և թողել եք ձեզ։

Մի խոսեք նրա մասին և մի լացեք նրա բաժանման պատճառով ձեր ընկերներից մեկի առաջ

Երբ սիրտդ կոտրված է, շատ հեշտ է նստել ընկերների հետ և խոսել այս ամբողջ ցավի մասին, որը զգում ես, որովհետև նրանց պարտականությունն է աջակցել և օգնել քեզ նորից վեր կենալ, բայց զգուշացիր, որ դա դառնա քո մշտական ​​սովորությունը, կարող ես հանկարծակի չես զգում: սիրեկան և առանց ընկերների: Եթե ​​չափազանց շատ եք խոսում անցյալի մասին, դադարեցրեք հիմա: Ձեր հաղորդագրությունը հասել է առաջին իսկ օրվանից: Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ ընկերների հետ խոսել այլ բաների մասին, և դուք կհասկանաք, որ ամբողջովին մոռացել եք դրա մասին:

Բարձրացրեք ձեր վստահությունը

Ձեր զայրույթը վերածեք վառելիքի, օրինակ՝ ֆիզիկական վարժություններում օգտագործելու կամ որևէ այլ հոբբի անելու համար, որը ձեզ ստիպում է զգալ, որ վերահսկում եք իրերը: Թույլ մի տվեք, որ ձեր շրջապատի ողջ բացասական էներգիան մոլորվի ձեզ վրա, այլ ուղղեք այն ձեր և ձեր մարմնի համար օգտակար գործողությունների:

Դանակը ձեր ամուր ուժն է

Ինչ էլ որ լինի ձեր սիրո պատմության ավարտը, կան ավելի տգեղ պատմություններ, քան ձերը, այնպես որ փակեք դուռը ձեր հետևից և գնացեք դեպի բնություն ճամփորդության՝ լինի դա երկար զբոսանքի, թե ճամբարի կամ այցելելու մի երկիր, որը միշտ այցելել եք: ցանկացել է այցելել. Հեշտ է ձեզ անպետք զգալ հատկապես այն բանից հետո, երբ ձեր սիրելին ձեզ դնում է դարակում, բայց միայն դուք կարող եք հակառակը ապացուցել: Մենակությունը սպանում է բոլոր լավ և գեղեցիկ զգացմունքները, այնպես որ թույլ մի՛ տուր, որ այն սպանի քեզ, և գնա դրսում, հեռու այն վանդակից, որում քեզ բանտարկել ես, և կիմանաս, որ կյանքը չի դադարում մեկ հոգով, այլ գրկում է բոլոր նրանց, ով գրկում է այն: և նորից վերակենդանացնում է այն:

Ազատվեք այն ամենից, ինչը կարող է ձեզ հիշեցնել նրա մասին

Այո՛, ազատվի՛ր այն բոլոր հաղորդագրություններից, որոնք քեզ հիշեցնում են անցյալը, ես սպասեցի երկու տարի, մինչև նետեցի բոլոր նամակներն ու նկարները և բաժանեցի խաղալիքներ, մոմեր և նվերներ, որոնք ինձ հիշեցնում են նրա մասին, բայց ես դա արեցի և հետո ընդմիշտ ազատ էի: Ես երկար ժամանակ եղել եմ իմ գրասեղանի դարակում, և թեև այն լճացած է, այն ամեն օր վերահսկում է իմ զգացմունքները: Ուրեմն ազատվեք դրանից, և դուք ձեզ ազատ կզգաք՝ վերածնված առանց ցավալի անցյալի։