Ինչպե՞ս ազատվել ամռանը դեմքի քրտնարտադրությունից.

Ինչպե՞ս ազատվել ամռանը դեմքի քրտնարտադրությունից.

Դեմքի քրտնարտադրությունը նվազեցնելու համար կան մի քանի հնարքներ և բուժում: Ստորև ներկայացված են դրանցից մի խումբ, որոնք ապացուցել են իրենց արդյունավետությունն այս ոլորտում.

1- Խուսափեք մաշկի վրա թունդ օճառ օգտագործելուց և այն փոխարինեք յուղոտ կամ հակասեպտիկ տարրերով հարուստ օճառով, պայմանով, որ դրա թթվայնությունը չեզոք լինի, որպեսզի չառաջացնի մաշկի սեկրեցների ավելացում և չսրի քրտնարտադրության խնդիրը:

2- Սովորություն դարձրեք ամեն օր օգտագործել հակաքրտինքային խոնավ բարձիկներ կամ ջերմային ջուր պարունակող nebulizer:

3- Հեռու մնացեք ուտելիքներից և խմիչքներից, որոնք ակտիվացնում են քրտինքի գեղձերը, հատկապես՝ խթանող ըմպելիքները, համեմունքները, սուրճը և ծխելը:

4- Դեմքը լվանալուց հետո լավ չորացրեք մաշկը և մի անտեսեք դրա ոչ մի հատված։

5- Բավականաչափ ջուր խմեք, որպեսզի պահպանեք մարմնի չափավոր ջերմաստիճանը, և ջուրը մի՛ փոխարինեք զովացուցիչ կամ քաղցր ըմպելիքներով:

6- Դէմքը ամէն օր՝ առաւօտեան եւ երեկոյեան, փափուկ հիւսուածքով լողալով, եւ շաբաթը մէկ անգամ ցեխով հարուստ դիմակի կիրառումը՝ մաշկի արտազատումները զսպելու համար։

7- Ընտրեք խոնավեցնող քսուք, որի բանաձևը նուրբ է մաշկի համար, և օգտագործեք այն ամեն օր, որպեսզի խուսափեք մաշկը չորացնելուց և հեռու մնաք յուղոտ կամ շատ հաստ քսուքներից:

8- Փոշու և ներծծող թղթերի օգտագործումը մաշկից փայլը հեռացնելու համար, ինչը նվազեցնում է նրա քրտնարտադրությունը։

9. Համոզվեք, որ ժամանակ հատկացրեք հանգստի համար և հնարավորինս խուսափեք հոգեբանական սթրեսից և անհանգստությունից, քանի որ դրանք դեմքի քրտնարտադրության խնդիրը սրող գործոններից են:

10- Դեղատնից ձեռք բերված հակաքրտինքային միջոցի կիրառմամբ, օգտագործել երկու օրը կամ շաբաթը մեկ անգամ՝ ըստ քրտնարտադրության ծանրության։