Ինչո՞ւ ենք երբեմն հոգնած արթնանում:

Այս իրավիճակը մեզ մոտ շատ է կրկնվում, երկար ու խորը քնից հետո մենք արթնանում ենք, և մեզ կառավարում է հյուծված վիճակ, թեև պետք է արթնանանք ակտիվ վիճակում՝ նոր օրը դիմավորելու համար։

Կարևոր պատճառներից մեկը, որը գողանում է ձեր էներգիան և ջանքերը քնած ժամանակ, դա բացասական գաղափարի վրա քնելն է, ինչպիսին է ցանկացած լարվածություն, անհանգստություն, հիասթափություն կամ որևէ շփոթեցնող և անհանգստացնող գաղափար:

Ձեր ենթագիտակցական միտքը վերցնում է վերջին միտքը քնելուց առաջ և շարունակում է աշխատել դրա վրա ողջ գիշեր, և դա երբեմն կարող է մարմնավորվել անհարմար երազներում:

Լավ հիշեք, որ ձեր ենթագիտակցական միտքն աշխատում է վերջին մտքի վրա՝ քնելուց մի քանի րոպե առաջ, ուստի կյանքում ինչ էլ որ լինի առօրյա խնդիրների մասին, երբեք չպետք է մտածեք քնելուց առաջ:

Հոգեբանների կարծիքով՝ վերջին 45 րոպեն քնելուց առաջ, այնպես որ այս ժամանակը հնարավորինս հարմարավետ ժամանակ դարձրեք ձեր և ձեր ուղեղի համար, օրինակ՝ կարդալ ձեզ դուր եկած գիրքը կամ հանգստանալ և մտածել այն ուրախ բաների մասին, որոնք զգացել եք օրվա ընթացքում։ կամ առաջ, կամ այն, ինչ ձեզ հանգստացնում է..

Այլ թեմաներ.

Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով վատ է խոսում ձեր մասին:

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج