11 խորհուրդ՝ դեմքի վրա բշտիկների առաջացումից խուսափելու համար

• Շաբաթը մեկ անգամ մաքրեք հեռախոսը
• Բարձի երեսը փոխեք շաբաթը մեկ անգամ
• Օրական մեկուկես լիտր ջուր խմեք
• Ամեն օր տուն վերադառնալիս մաքրեք դիմահարդարումը և խոնավացրեք դեմքը
• Օգտագործեք տարբեր սրբիչներ ձեր յուրաքանչյուր ձեռքի, մարմնի, մազերի և դեմքի համար
• Մաքրեք ձեր դիմահարդարման խոզանակը
• Լվացեք ձեռքերը օրը մի քանի անգամ
• Ամեն շաբաթ սկրաբ արեք
• Քնել առնվազն ութ ժամ
• Ցնցուղ ընդունելիս ավելի լավ է վերջում սառը ջուր օգտագործել
• Եվ վերջապես՝ առողջ և հավասարակշռված սննդակարգ

•