Orang-orang dengan profesi ini lebih mungkin terkena demensia

Orang-orang dengan profesi ini lebih mungkin terkena demensia

Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa mereka yang bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan upaya fisik yang besar mungkin lebih rentan terhadap demensia dan gangguan kognitif.

Penelitian yang diterbitkan oleh jurnal ilmiah The Lancet, menemukan bahwa mereka yang bekerja keras dalam pekerjaan yang membuat stres secara fisik dalam jangka waktu yang lama berisiko lebih besar mengalami kehilangan ingatan, menurut apa yang dilaporkan oleh New York Post.

Para peneliti memberikan contoh pekerjaan yang membutuhkan tenaga fisik, antara lain:

– Perwakilan penjualan – ritel dan lainnya

-Asisten perawat

-Asisten perawatan

-Petani

– Produsen ternak

“Bekerja secara terus-menerus pada pekerjaan dengan aktivitas fisik sedang atau tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan kognitif, hal ini menunjukkan pentingnya mengembangkan strategi bagi individu dalam pekerjaan yang... “Hal ini memerlukan upaya fisik untuk mencegah kerusakan kognitif.”

Habiskan lebih dari 10 jam sehari untuk duduk

Tim tersebut mengklasifikasikan pekerjaan yang menuntut fisik sebagai pekerjaan yang “membutuhkan penggunaan lengan dan kaki secara signifikan serta pergerakan seluruh tubuh, seperti memanjat, mengangkat, menyeimbangkan, berjalan, membungkuk, dan menangani material”.

Hal ini terjadi setelah penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan lebih dari 10 jam sehari untuk duduk meningkatkan risiko demensia.

Upaya fisik

Dengan menggunakan salah satu studi demensia berbasis populasi terbesar di dunia (Studi HUNT4 70+), para peneliti meneliti bagaimana aktivitas fisik di tempat kerja antara usia 33 dan 65 tahun dikaitkan dengan risiko demensia dan gangguan kognitif ringan setelah usia XNUMX tahun.

Tim menganalisis data dari 7005 peserta, 902 di antaranya didiagnosis menderita demensia seiring bertambahnya usia. 2407 lainnya didiagnosis mengalami gangguan kognitif ringan.

Tim menemukan bahwa mereka yang melakukan pekerjaan yang membutuhkan upaya fisik memiliki risiko 15.5% lebih tinggi terkena demensia atau gangguan kognitif.

Namun risikonya turun menjadi 9% bagi mereka yang melakukan pekerjaan dengan tuntutan fisik rendah.

Risiko pekerjaan

Penulis penelitian juga mengatakan hal ini mungkin menunjukkan bahwa tuntutan fisik yang tinggi di tempat kerja memiliki “efek merugikan” pada kesehatan otak dan fungsi kognitif di usia tua, sehingga meningkatkan risiko kelemahan di kemudian hari.

Mereka mencatat bahwa kurangnya waktu untuk pulih dari tuntutan fisik yang lebih besar ini juga dapat menyebabkan “keausan” pada tubuh dan otak.

Keperawatan, penjualan, teknik dan pengajaran

Mereka juga menambahkan bahwa profesi seperti perawat atau penjualan “sering kali ditandai dengan kurangnya kemandirian, berdiri terlalu lama, kerja keras, jam kerja yang ketat, stres, peningkatan risiko kelelahan, dan terkadang hari kerja yang tidak nyaman.”

Pada saat yang sama, pekerjaan dengan tuntutan fisik yang lebih rendah dapat memberi pekerja jam kerja yang lebih fleksibel dan lebih banyak waktu untuk istirahat dan masa pemulihan.

Banyak pekerjaan yang tidak memerlukan banyak aktivitas fisik, seperti teknik, manajemen, dan pengajaran, mungkin “lebih merangsang secara kognitif, yang dapat berkontribusi pada perkembangan kognitif yang lebih baik sepanjang hidup seseorang,” menurut para peneliti.

Hasil yang lebih buruk

“Penelitian kami juga menyoroti apa yang disebut paradoks aktivitas fisik (menghubungkan aktivitas fisik di waktu senggang dengan hasil kognitif yang lebih baik), dan bagaimana aktivitas fisik yang berhubungan dengan pekerjaan dapat menghasilkan hasil kognitif yang lebih baik,” kata penulis utama Vegard Skirbeek, profesor populasi dan kesehatan keluarga di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Columbia. “Kognitif yang lebih buruk.”

Dia menambahkan: “Hasil kami secara khusus menekankan perlunya memantau individu yang melakukan pekerjaan dan aktivitas fisik tinggi sepanjang hidup mereka, karena mereka tampaknya berisiko lebih besar terkena demensia.”

Prediksi horoskop Maguy Farah untuk tahun 2023