Pada kesempatan Hari Ibu, bagaimana Anda memuji anak Anda?

Pada kesempatan Hari Ibu, bagaimana Anda memuji anak Anda?

Penelitian telah menemukan bahwa bagaimana seorang anak dipuji itu penting dan ada beberapa jenis pujian yang bisa lebih baik daripada yang lain. Berikut adalah 7 tips berbasis bukti untuk memuji anak-anak secara efektif:

1. Puji tindakannya, bukan orangnya

Pujilah upaya, strategi, dan pencapaian anak Anda, daripada atribut yang tidak dapat ia ubah dengan mudah (seperti kecerdasan, atletis, atau kecantikan). Penelitian telah menemukan bahwa jenis "pujian proses" ini meningkatkan motivasi internal dan ketekunan anak-anak dalam menghadapi tantangan. “Puji orangnya” (yaitu memuji atribut yang terkait dengan orang tersebut) membuat anak lebih fokus pada kesalahannya dan lebih mudah menyerah dan menyalahkan diri sendiri.

2. Pujian yang mendukung

Penelitian menunjukkan bahwa pujian harus mendukung kemandirian anak dan mendorong penilaian diri. Misalnya, ketika ayah atau ibu mengatakan, "Sepertinya kamu sangat menikmati gol itu," alih-alih mengatakan, "Saya sangat senang ketika kamu mencetak gol."

3. Hindari membandingkan dengan orang lain

Ketika pujian digunakan untuk membandingkan seorang anak dengan orang lain, itu meningkatkan kinerja dalam jangka pendek. Namun dalam jangka panjang, praktik ini mungkin berhubungan dengan individu yang menilai kinerja mereka hanya dalam kaitannya dengan orang lain daripada mencapai atau menikmati tujuan mereka sendiri. Penting untuk dicatat bahwa temuan ini mungkin tidak berlaku untuk individu dari budaya kolektif.

4. Personalisasi bukan generalisasi

Temuan penelitian mengungkapkan bahwa memuji informasi tertentu membantu anak-anak belajar bagaimana meningkatkan perilaku mereka di masa depan. Misalnya, frasa “Anda harus memasukkan kembali mainan Anda ke dalam keranjang atau kotak setelah Anda selesai menggunakannya” membantu anak-anak mempelajari harapan tertentu.

Jika orang tua hanya mengatakan "pekerjaan bagus" setelah anak mengatur ulang mainannya, dia mungkin tidak tahu apa yang dimaksud dengan frasa itu. Perlu juga dicatat bahwa penelitian terbaru menemukan bahwa pujian umum dan ambigu dapat membuat anak-anak memandang diri mereka lebih negatif. Gagasan utama di balik menghindari pujian publik semacam ini adalah bahwa hal itu mungkin tidak memberikan gambaran kepada anak-anak tentang bagaimana menjadi lebih baik di masa depan.

5. Gunakan gerakan

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang tua dapat menggunakan gerakan (seperti mengacungkan jempol) untuk mendorong anak-anak mereka sesekali. Penelitian telah menemukan bahwa gerak tubuh benar-benar bisa sangat efektif dalam meningkatkan evaluasi diri anak-anak, yang merupakan penilaian mereka tentang bagaimana mereka tampil dan bagaimana perasaan mereka tentang hal itu.

6. Jujurlah

Penelitian menunjukkan bahwa ketika anak-anak merasa bahwa orang tua mereka melebih-lebihkan atau kurang memuji, mereka lebih mungkin mengalami depresi dan prestasi akademik yang lebih rendah. Sementara itu, penelitian mengungkapkan bahwa pujian yang berlebihan (seperti kata orang tua, "Ini adalah gambar terindah yang pernah saya lihat") dikaitkan dengan perkembangan harga diri anak, penghindaran tantangan, dan ketergantungan yang berlebihan pada pujian.

7. Pujian dan perhatian positif

Pujian ditambah perhatian positif atau respons nonverbal positif (pelukan, senyuman, tepukan, atau jenis kasih sayang fisik lainnya) tampaknya paling efektif dalam meningkatkan perilaku anak.

Tetapi penting untuk dicatat bahwa orang tua tidak harus mengikuti semua aturan ini dengan sempurna. Misalnya, penelitian telah mengungkapkan bahwa selama sebagian besar pujian yang didengar anak-anak (setidaknya tiga dari empat kali) adalah pujian praktis, anak-anak menunjukkan peningkatan ketekunan dan peningkatan evaluasi diri.