Bagi mereka yang terpaksa bekerja, ada hubungan kuat antara tekanan kerja dan serangan jantung

Ada banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa stres kerja dan masalah-masalahnya menyebabkan penyakit organik dan bahkan perilaku dan psikologis.

Dan inilah studi baru yang menghubungkan lembur dan risiko penyakit jantung, jadi bagaimana caranya?

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa orang yang bekerja lembur secara teratur mungkin memiliki 60% peningkatan risiko penyakit jantung.

Salah satu peneliti juga menunjukkan bahwa penelitian menunjukkan fakta bahwa orang bekerja berjam-jam berakar pada budaya kerja modern dan bahwa stagnasi ekonomi memiliki dampak signifikan pada cara orang bekerja. Dan 34% dari mereka yang disurvei melaporkan bahwa mereka bekerja berjam-jam, untuk dapat mencapai tujuan dan sasaran yang lebih banyak. Faktanya, bekerja berjam-jam tampaknya menjadi hal yang biasa.

Studi ini meneliti 6,000 pegawai pemerintah Inggris, dengan mempertimbangkan faktor risiko yang diketahui untuk penyakit jantung seperti merokok. Para peneliti menyarankan beberapa kemungkinan alasan untuk temuan penelitian, antara lain, bahwa orang yang bekerja ekstra 3 atau 4 jam setiap hari mungkin lebih stres atau depresi.

Dan pakar psikologi organisasi di Pusat Informasi Institut Keselamatan dan Kesehatan Kerja menerbitkan temuan tersebut. Para ahli mencatat bahwa penelitian tersebut menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana kebiasaan kerja dapat mempengaruhi risiko penyakit jantung. Studi ini menekankan bahwa keseimbangan kehidupan kerja menempati peran sentral dalam kesejahteraan individu.

Majikan dan karyawan harus sepenuhnya menyadari semua faktor risiko penyakit jantung dan harus memperlakukan lembur sebagai faktor.

Para ahli juga menambahkan bahwa ada beberapa cara sederhana untuk menjaga kesehatan jantung di tempat kerja, seperti berjalan saat makan siang, naik tangga daripada lift, dan dengan makan buah sebagai pengganti makanan tidak sehat, dan sebagainya.