Apa hubungan antara ovarium polikistik dan kehamilan tertunda?

Apa hubungan antara ovarium polikistik dan kehamilan tertunda?

Jika ibu menderita PCOS, Anda mungkin kesulitan untuk hamil, karena kadar hormon pria yang tinggi menghambat ovulasi. Tetapi dengan mengambil beberapa langkah, situasinya dapat membaik dan kemungkinan kehamilan dapat meningkat.Langkah-langkah ini meliputi:

Lakukan perubahan gaya hidup

Beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup sehari-hari, seperti makan makanan sehat, tidur nyenyak (7-8 jam setiap hari), dan berolahraga secara teratur, dapat membantu memperbaiki kondisi tersebut.

Bermain olahraga

Kurang olahraga menyebabkan penambahan berat badan. Berolahraga, berenang, berjalan, atau melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan dengan mengurangi berat badan, dan banyak pose yoga dapat bermanfaat dan meningkatkan peluang kehamilan.

Tingkat kromium dan magnesium

Kadar kromium dan magnesium yang rendah dalam tubuh dapat menunda kehamilan, jadi makan makanan yang kaya akan dua mineral penting ini atau mengonsumsi suplemen yang mengandung keduanya meningkatkan kemungkinan kehamilan dengan PCOS.

Hindari makanan yang resisten terhadap insulin

Beberapa makanan menyebabkan peningkatan berat badan akibat dampak negatifnya terhadap resistensi sel tubuh terhadap insulin, dan contoh makanan tersebut adalah minuman ringan, roti putih, nasi, kentang, dll.

Pengobatan kekurangan vitamin D

Ada hubungan yang erat antara defisiensi vitamin D dengan kurangnya pertumbuhan dan perkembangan telur, sehingga defisiensi vitamin D harus ditangani melalui paparan sinar matahari, atau mengonsumsi suplemen nutrisi yang mengandung dosis vitamin D yang sesuai, yang akan meningkatkan peluang kehamilan.

Bagaimana Anda menghadapi seseorang yang dengan cerdas mengabaikan Anda?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج