Apa penyebab munculnya rumen?

Berat badan bertambah meski bergerak dan makanan sehat

Jika seseorang berolahraga dan mempertahankan pola makan yang sehat tetapi melihat peningkatan berat badan, ini mungkin merupakan tanda ketidakseimbangan hormon

Hal ini terjadi terutama dengan bertambahnya usia pada wanita, banyak wanita melihat peningkatan lemak perut setelah menopause, dan ini disebabkan oleh penurunan estrogen yang berperan dalam proses pendistribusian lemak dalam tubuh.

Meningkatnya keinginan untuk gula

Meningkatnya keinginan untuk makan makanan yang mengandung gula dapat terjadi karena adanya resistensi insulin yaitu hormon yang memungkinkan sel untuk menyerap glukosa atau gula dalam darah, dan ketika terjadi resistensi insulin di dalam tubuh, hal ini mempengaruhi hormon leptin yang merupakan Hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur rasa lapar dan kenyang seseorang. Menurut situs Freundin, hal ini menyebabkan seseorang makan lebih banyak dari yang mereka butuhkan.

perubahan suasana hati

Jika peningkatan lemak perut juga disertai dengan perubahan suasana hati, hormon mungkin bertanggung jawab, ini biasanya terjadi pada wanita pada hari-hari menstruasi atau setelah menopause karena perubahan kadar estrogen dalam tubuh. Lemak perut merupakan ancaman bagi kesehatan karena menyebabkan tekanan darah tinggi dan merangsang peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung.

Perasaan tegang saraf

Peran yang dimainkan oleh stres dalam pembentukan lemak di perut. Ketika hormon kortisol meningkat dalam tubuh, seseorang merasa gugup, yang pada gilirannya menyebabkan penambahan berat badan. Dan kortisol yang tinggi itu merasakan tubuh dalam bahaya, dan mengirimkan sinyal ke tubuh untuk memperlambat metabolisme, yang berarti bahwa tubuh membakar lebih sedikit lemak. Dengan peningkatan kortisol yang konstan karena kegugupan yang konstan, tubuh tidak cukup membakar lemak, yang menyebabkan penyimpanannya di daerah perut.

gangguan tidur

Terkadang seseorang lelah dan tidak bisa tidur, dan penyebabnya juga karena hormon kortisol. Kortisol dapat mempengaruhi fungsi kelenjar tiroid, yang menyebabkan penambahan berat badan dan gangguan tidur meskipun rasa lelah terus-menerus. Ia menyarankan beberapa hal untuk mengontrol kortisol dalam tubuh, yang paling penting adalah mencoba mengurangi stres, berolahraga setiap hari, dan menjaga pola makan sehat kaya vitamin B, yang membantu menenangkan saraf.

Topik lainnya: 

Neraka hubungan perkawinan, penyebab dan pengobatannya

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز