Apakah makan seledri benar-benar membakar kalori?

Sebatang seledri mengandung sekitar 6 kalori. Mengunyah dan mencernanya hanya akan menghabiskan setengah kalori. Namun, sisa metabolisme Anda tidak hanya berhenti karena Anda makan seledri, dan sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa sebatang seledri memberikan 19 kalori lebih sedikit daripada yang biasanya Anda bakar selama Anda memakannya.

Jadi Anda masih akan kelaparan pada diet seledri, lebih lambat daripada tidak makan sama sekali.