Bagaimana cara menggunakan puasa untuk membersihkan hati dari racun?

Makanan paling penting yang harus dimakan selama bulan Ramadhan untuk meningkatkan kesehatan hati dan membersihkannya dari akumulasi racun:

wortel 

Wortel mengandung sejumlah besar beta-karoten dan flavonoid, yang merupakan senyawa alami yang sangat efektif untuk meningkatkan fungsi hati, detoksifikasi dan membantu membersihkan hati sepenuhnya.

kubis 

Membantu mencegah metabolisme beberapa karsinogen dan zat berbahaya, dan merangsang produksi enzim tubuh untuk detoksifikasi tubuh, yang ditemukan di hati.

apel 

Ini membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan menyingkirkan beberapa stres yang mempengaruhi hati sebagai akibat dari akumulasi lemak di atasnya, yang menghalanginya dari menjalankan fungsi vitalnya dalam tubuh.

karbohidrat

Karbohidrat kompleks yang ditemukan dalam sereal (barley, gandum, oat, lentil, semolina, kacang-kacangan, beras) sangat penting dalam meningkatkan kesehatan hati.

serat

Serat membantu mengaktifkan kerja sistem pencernaan yang bekerja lambat selama masa puasa, juga membantu memproduksi glutathione yang diperlukan untuk aktivitas hati dalam proses pembersihan racun tubuh.

Topik lainnya: 

5 manfaat luar biasa dari pijat kulit kepala

Apa saja cara untuk mencegah kerusakan gigi?

Bagaimana Anda tahu bahwa simpanan zat besi tubuh Anda menurun?

Kakao tidak hanya dicirikan oleh rasanya yang lezat, tetapi juga manfaatnya yang luar biasa

Makanan yang membuat Anda cinta dan banyak lagi!!!

10 makanan teratas yang mengandung zat besi

Apa saja manfaat bubur putih?

Manfaat luar biasa dari lobak

Mengapa Anda harus minum pil vitamin, dan apakah diet terpadu cukup untuk vitamin?

Kakao tidak hanya dicirikan oleh rasanya yang lezat... tetapi juga oleh manfaatnya yang luar biasa

Delapan makanan yang membersihkan usus besar