Efek samping jika makan terlalu banyak madu

Efek samping jika makan terlalu banyak madu

Meskipun Anda mungkin memiliki sebotol madu untuk mempermanis teh Anda atau meredakan sakit tenggorokan, manisan yang mengandung cairan ini sebenarnya memiliki efek samping mengejutkan lainnya pada kesehatan Anda yang mungkin tidak Anda sadari.

Ahli gizi dan ahli lainnya telah mengungkapkan manfaat dan kerugian dari memasukkan madu ke dalam diet sehat, menurut apa yang diterbitkan oleh Eat This Not That, dan kami mencantumkan di bawah ini efek samping yang paling menonjol.

Bisakah madu merusak gigi?

Ahli gizi menyarankan agar kita memantau jumlah madu yang kita makan karena dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada gigi.

Mirip dengan jenis gula lainnya, madu dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.

penyakit hati berlemak

Selain itu, fruktosa adalah gula utama dalam madu. Dengan pemikiran itu, itu bisa berbahaya bagi mereka yang menderita penyakit hati berlemak.

"Fruktosa dimetabolisme secara berbeda dari sumber energi lainnya," jelas ahli nutrisi Nicole Lindell.

Selain itu, dia menambahkan, itu dimetabolisme oleh hati, yang bisa menjadi masalah bagi mereka yang memiliki penyakit hati berlemak.

Individu dengan penyakit hati berlemak biasanya disarankan untuk menghindari alkohol dan membatasi asupan fruktosa karena alasan ini.

Madu tidak akan mengurangi gejala alergi

Secara paralel, sebelumnya dipromosikan bahwa madu adalah pengobatan untuk gejala alergi, tetapi menurut para ahli, ini tidak lebih dari mitos.

Mereka menjelaskan bahwa makan madu lokal tidak membantu alergi karena serbuk sari yang dikumpulkan oleh lebah biasanya dari bunga, yang tidak sekuat dan tidak meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita seperti serbuk sari lainnya (seperti pohon, rerumputan dan ilalang), kata Lakia. Wright, ahli alergi di Women's Hospital Boston dan direktur medis di Thermo Fisher Scientific, mereka menyebabkan gejala alergi musiman "klasik".

Bahkan, pengobatan ini bisa menjadi bumerang, menurut Dr Wright. Dalam beberapa kasus, makan madu mentah lokal dapat menyebabkan gejala alergi karena jika Anda hipersensitif, makan serbuk sari dalam jumlah kecil dapat menyebabkan gejala lokal seperti mulut gatal.