Makanan apa yang paling penting untuk membersihkan hati?
bawang putih
Bawang putih mengaktifkan enzim hati, yang membantu membersihkan hati dari racun dan membuatnya bekerja lebih efisien.
Bit dan wortel
Bit dan wortel mengandung sejumlah besar beta-karoten dan flavonoid, yang merupakan senyawa alami yang efektif yang membantu meningkatkan fungsi hati.
Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman alami panas yang disukai hati, karena mengandung sejumlah besar antioksidan, yang membantu menguraikan racun di hati dan mengeluarkannya dari tubuh.
sayuran hijau
Terutama yang berdaun, sekutu kuat hati, dan dapat dimakan mentah, dimasak atau sebagai jus, dan jenis sayuran ini memiliki kemampuan tinggi untuk menyerap racun dari aliran darah.
Keunggulan sayuran jenis ini adalah memberikan perlindungan yang baik terhadap logam berat, bahan kimia dan pestisida yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Kami menyebutkan di sini terutama bayam dan selada air, karena mereka secara khusus dibedakan oleh kemampuannya untuk merangsang aliran empedu, yang bekerja untuk membuang produk limbah dari darah, dan dengan demikian mencegahnya mencapai berbagai organ tubuh.
alpukat
Alpukat membantu tubuh memproduksi glutathione, yang diperlukan untuk aktivitas hati dalam proses pembersihan tubuh dari racun, dan penelitian terbaru menunjukkan peningkatan fungsi hati pada mereka yang makan alpukat secara teratur.
apel
Apel mengandung pektin tingkat tinggi, senyawa kimia yang diperlukan tubuh untuk memurnikan dan membersihkan hati dari racun, jadi memakannya secara teratur membantu mendukung fungsi hati.
minyak zaitun
Minyak organik (seperti: minyak biji rami dan minyak zaitun) memiliki kemampuan untuk menyerap racun berbahaya dari tubuh, tetapi harus berhati-hati untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.
Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh seperti beras merah kaya akan vitamin B dan meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh serta membantu hati untuk meningkatkan fungsinya.
lemon
Lemon mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat besar, yang membantu tubuh untuk menganalisis zat beracun dan mengubahnya menjadi zat yang larut dalam air, jadi sangat disarankan untuk minum jus lemon segar yang diencerkan.
Kunyit
Kunyit adalah salah satu bumbu favorit untuk hati, kunyit dapat ditambahkan ke sup untuk mendapatkan banyak manfaat yang luar biasa.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu