Mengapa kita harus makan kurma saat sahur?
Kurma dikonsumsi di seluruh dunia dan sangat dihargai di banyak budaya dan agama
Kurma adalah sumber serat, gula alami, dan banyak vitamin dan mineral yang sangat baik. Oleh karena itu, kurma kering tinggi kalori dan mudah dimakan saat sahur.
Kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang sepanjang hari
Tingkat gula darah Anda membantu Anda merasa energik
Serat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang membantu Anda melawan rasa lapar selama periode puasa
Ini juga merupakan camilan kaya energi yang membuat Anda merasa kenyang