Nri anọ na-alụ ọgụ maka allergies oge

  Ụfọdụ mgbaàmà nrịanrịa na-ebute nsogbu mkpali, dị ka ọzịza na mgbakasị ahụ na sinuses na anya

 Ginger na-egbochi mmepụta nke protein ndị na-akpasu iwe, nke na-eduga n'ịbelata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ

 : anu pollen

 Anụ pollen na-egbochi ịgbalite cell mast

Ọ bụ nzọụkwụ dị irè iji gbochie mmeghachi omume nfụkasị ahụ

:  turmeric

Amara maka ike mgbochi mkpali ya n'ihi isi ihe curcumin ya, turmeric na-arụ ọrụ iji belata mgbaàmà nke ọtụtụ ọrịa na-akpata site na mbufụt ma nwee ike inye aka belata ọzịza na mgbakasị ahụ nke allergies kpatara.

:tomato

 Tomato nwere lycopene, ọgwụ antioxidant ọzọ na-enyere aka ịkwụsị mbufụt sistemu